《断舍离》断不掉又舍不得

那些断不掉又舍不得，你是怎么处理的？有时候明知道没有用的物品还是舍不得扔掉会是什么原因呢？

该怎么处理更好呢？

精神分析学家弗洛姆在他的最后一部著作《占有还是存在》中说，“依赖于自己所拥有的一切，这是一种很大的诱惑。因为一个人清楚自己有什么，因此他感到安全，他可以紧紧抓住这些东西不放。”

我们想获得安全、确定、幸福，这些都是正常的。

但并不是占有越多、积累越多我们就会越幸福。相反，幸福更可能是在减法中而不是加法中获得的。就像假如断了粮断了水我们才能真的体验到食物和水的重要性一样。

要进行“断舍离”，也并不是要把大量的东西、关系扔掉，再等到需要时去购买、去建立。

如何才能更好，我们从物品、关系两个角度来看。

首先是物品的角度，有这样一些建议：

①用“我”而不是“物品”做主语，分清楚“能用的东西”和“我用的东西”

我有一副太阳镜，买来已经五六年了，在我当时的收入水平之下它算是一个奢侈品。

现在这个眼镜依然完好，可是早已过时，我也拥有了其他的很喜欢的眼镜，没有机会再戴着它出去了。

所以，它对我来说，是“能用的东西”，却不是“我用的东西”。

以“我”来选择，就能很快地知道，不论这个东西是不是有用的、能用的，我都要选择“我用的”。同时，也就会再次审视，现在的自己到底是什么状态，到底需要什么东西。

②珍惜物品的价值，最好的选择就是让它继续发挥价值

那副太阳镜是我很珍惜的物品，对我来说有着很多美好的回忆。但在我的家里，它就只是被默默地装起来，一年半载我都不会拿出来看一眼。

后来我选择把它送给支教时认识的一位老师，她喜欢戴着这样的太阳镜在山路上骑摩托车。

我跟她说，“请你收下它，如果你不喜欢时，可以继续把它送给别人。”

因为珍惜它，才真心希望它在可以更好地发挥价值的地方继续闪耀。

③以“现在”为切入点，筛选而不是整理物品，最终和喜欢的物品待在一起

很多人说，我们在家里也经常做收纳、整理，为什么还是会乱七八糟？为什么过段时间又总会冒出很多东西来？

其实，我们平时更多的是在做擦、扫、刷这样的清洁，把物品做分类码放，而不是筛选、分拣、选择，以“现在”这个角度去看看，某样物品到底现在还要不要用。

从关系的角度，还有这样两条建议：

①重现自我中那些无视、否定、混乱的力量

我们与他人、与物品的关系，终究体现的是与自我的关系。

那些被忽视和被遗忘，不被利用和不被爱惜的物品，是不是恰恰就是我们自己！

在一次次的整理中，这些无视、否定、混乱的力量应当得以再现，帮助我们看到自我中那些无力的内容，进而找到可以帮助自己的途径。

②想清楚：是想扔掉别人的东西，还是想扔掉那个让你烦躁的人！当出现这样的感觉时，问问自己，“属于我的空间足够吗？”“我还想做什么？”

所以，婚姻中我们是想要扔掉婚姻，还是扔掉那个伴侣，还是眼下的这种关系状态呢？分清楚这些需求，也许就更会清爽明白一些。

真正的“断舍离”，是理清楚我们和物品、周围的人以及这个世界的关系。