在日常生活中我们可能会遇到一些看起来无解的问题。比如说女生因为男朋友陪她太少了,就要跟男朋友分手,这时候男生发誓会努力去改,他可能会花好几周的时候陪女生去逛街,看电影,看电视剧。女生因此深受感动,觉得男朋友还是真的重视她,没想到几周过去了,男生又回到以前的状态,还是天天忙工作不陪她,这时候女生又开始觉得备受忽视,又开始想分手了。
1.jpg为什么故事中的男女生会陷入这种不陪就分手,陪了就和好,之后又进入了不陪就分手的怪圈呢?其实是他们根本没有认识到,这不是陪不陪的问题,而是如何陪的问题。男女朋友已经经历过了初恋最开始的激情,他们之间没有找到一种维长久关系的方式。仅仅是让男生去主动陪女生,女生很开心,男生不一定开心。古典这里建议男女生可以一块玩,哪怕是一方在玩,另一方看着对方玩,也是很美好的。
想解决很多生活中这样看似无解的问题,这时候就需要我们去认识系统。系统,一般包含是三个因素,元素,元素之间的关系,以及系统的功能。这样说太理论化,我们可以把想象一个水冲击石头产生波纹的画面去帮助我们理解。水和石头就是系统中的元素,波纹就是系统的功能,而石头在水中什么位置决定了波纹的形状,这就是元素之间的关系。
如果我们如果随意拿起河边的一块石头,然后随便放在水中不同的位置,那产生的波纹肯定不一样,从这我们可以看出,改变元素之间的关系就能影响最终的系统的功能。这样说可能还是有点理论化,我们还回到刚才男生陪不陪女生的例子,如果男生一直是同一种心智模式,当初恋的激情退却,男生还是天天忙工作,当女朋友提出分手的时候,才想着去陪女朋友,那不管男生换多少女朋友,可能最终都会以分手告终。只有改变自己的心智模式,懂得去维持跟女朋友的关系,哪怕是像古典提的,一方在玩,另一方看着对方玩这种相处模式,这就算改变了元素之间的关系,这样才能真正让男女朋友的关系一直维持下去。
而想认识系统,我们可以从时间和空间的角度去看,就是从回路和层级的角度去看。
回路,也就是一个能自我增强的系统。比如有人是工作狂,因为工作而忽视了家人,家里人都有怨言,而他想顶着家人的怨气融入家庭,这并不是太容易,他很可能会下意识地选择更少回家,工作的时间更长,家人的怨气因为更大。这就是一个负面的回路。越不回家,家人越生气,家人越生气,他越不想回家。
这时候就需要打破这种负面回路。就是要注意当你短期体验很爽的时候,你要警惕,这种体验给你带来的长远损失是什么?以刚才的工作狂为例,当一个工作狂每天在公司公司加班很开心,但是他也要注意可能这给他带来长期的损失,就是妻子都抱怨老公没有配她逛街啥的,孩子也抱怨爸爸天天不陪他玩,最终很可能是跟家人持续冷战,甚至到最后跟爱人离婚。
这时候学着打破负面回路,花时间去思考这个问题。当然你可能觉得自己没空想这事,那么没空思考是不是让你变得更忙了呢?
然后开始学着搭建正向回路。还以工作狂为例,工作狂开始减少工作时间,开始好好陪伴老婆孩子,家人因此变得很开心,他可能也因为心态放松了,做事效率更高,以后花在工作上的时间更少了呢,自己升职加薪了呢、
我们从空间角度看系统,就是从层级的角度去看。
就以勤奋为话题,我们勤奋的第一层境界,是做什么事情都很努力,比如有人天天坚持跑10公里,有人天天坚持每天早晨起来做瑜伽,有人天天坚持背英语单词,看看这些画面你是不是很熟悉,我们在过去的某个阶段,或者在现在这个阶段都这么努力过。
而勤奋的第二层境界,我们开始找方法去努力。我开始学习如何高效利用时间,使用各种时间管理方法,开始学着调配自己的精力,开始学习各种方法,让自己的努力更有效果。比如我们可能每天早上跑步10公里会很累,我们学着把时间调整到下班后去跑步,这时候我们可能就不会像早晨那么累了。
勤奋的第三层境界,我们开始减少目标,去精准努力。
这时候我们努力可能更有针对性,我们会放下手中无关紧要的目标,不再瞎努力。比如我们的目标是提升自己逻辑思考力,我们可能会放弃天天背英语单词,转而寻求找方法来提升自己的逻辑思考力。
从勤奋的三个层次,我们可以看到上层决定下层,目标决定了使用方法,而方式又决定了努力的方式。
如果我们努力怎么都没成果,就开始向上一层级看看,看看是不是方法用错了,如果方法太多学不过了,就要再往上看,试试重新设定目标了。
而在我们遇到问题的时候,就可以尝试从问题所在的层级去看清问题,进而帮我们去真正解决问题。
总结今天的内容:我们可以从时间和空间角度去看系统,理解只有改变元素之间的关系才能改变系统最终的功能。
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