我的“拖延症”

近日，总不知道该写些什么，又没有什么内容可以写，于是，就连最起码的写日记都有点抗拒。所以便开始自我放弃，连笔记都不愿意打开了。

也正是因为这样，我的心里总感觉有什么事没有做完，睡觉也睡不安稳，内心的恐惧蔓延心间，整个晚上浑浑噩噩，总是睡得不安稳。一个晚上总是处于半睡半醒的状态，真是太痛苦了。

我细细回想了一下，可能也是我对于某些事情放不下。就拿前几天来说吧，我还有一节课没有听完，内心总有些事情没有做，但是身边又有很多事情，压根儿没有时间听课。本打算等儿子睡觉后再起来听课，可大脑不听我的使唤，倒下去就睡着了。而睡觉的时候可能是因为事情没有做完，睡着睡着就开始胡思乱想什么就开始昏昏沉沉的。

而到了第二天，醒来后就感觉没有睡觉一样，头晕晕乎乎的，严重影响自己的工作效率。这到底是怎么回事呢？

我在网络上搜索了一些资料，我怀疑我得了“拖延症”。

据中国社科院的一项调查显示：中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症；50%的人不到最后一刻绝不开始工作；13%的人没有人催不能完成工作。看了这组数据，我稍微感到有点安慰，原来世界上喜欢拖延的并不只有我一个，可，拖延症的终极原因是什么呢？

网络上谈到的第一个原因是：拖延的本质是逃避，逃避的本质是恐惧

这个原因跟我的问题很是相似，我也正是内心的恐惧，害怕自己完成不了任务，于是逃避着听课，逃避着写日记，可愈是逃避，内心的恐惧越大。由此产生一系列的连锁反应。

那么，我们可以如何克服拖延症呢？

我想，最重要的就是马上开始去做这件事情。例如，我每天给自己制定的听课任务，那么就需要按时去完成，每天的日记也得按要求去写完。完成各项任务后，内心获得了安宁，就可以安然入睡了。

那么，就从今天开始，战胜拖延症吧！