2018年12月目标:70kg
完成奖励:《奇特的一生》《把时间当朋友》《谁说你不能坚持》3本书和跑鞋1双
2018年12月20日清晨72.9kg
【减脂日记】第60篇
昨日运动:晨跑12公里；靠墙站10分钟；双杠臂屈伸17个；俯卧撑50个；平板撑60秒×4组；卷腹30×2组。
【减脂日记】第60篇
昨日进食:
早餐:鸡蛋菠菜面条1碗
加餐:小红薯1个
午餐:萝卜花生汤2小碗，薄烧饼1个，白菜粉条肉，芹菜豆腐皮
【减脂日记】第60篇
加餐:小红薯1个
晚餐:白煮蛋1个，西红柿1个，香蕉半根，水饺1个(试吃)
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