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认知自卑心理

认知自卑心理

作者: 若涵_a | 来源:发表于2023-04-02 08:20 被阅读0次

    早晨读心理学书,关于自卑心理的话题。

    书中说,所谓的自卑是人格缺陷,每个人都有,只是程度不同而已。

    自卑的人在我们生活中随处可见,比如有的人无论做什么都要自己比别人强,拿自己的强项和别人的弱项来比,处处炫耀自己的特长和成绩,争强好胜,打肿脸充胖子。

    我们单位就有这样的人,他业务水平一般,又不是科班出身,但他怕人瞧不起他,就经常得机会就向人显露他的业务是多么的厉害,他是如何完满的解决现场问题,而埋讥讽和他一起工作的人的无能。他要通过贬低别人而证明自己是优秀的,这是最典型的自卑感。

    什么样的人容易自卑呢?书中说,过度敏感的人,自尊心太强的人愿意自卑,心里失衡,虚荣心强的的人容易自卑。情绪化的人容易自卑。

    如何克服自卑心理:注意自我激励。善于鼓励自己,知足常乐。正确补偿自己,一是勤奋,二是扬长避短。

    自卑与自傲是两个极端,如果掌握不好,就容易极端化,培养自信,正确认识自己,不要看重别人对自己的评价,也不要处处显露自己的优势,自信心过度就是自傲过低是自卑,适当是度,掌握其中的平衡就才是最好的自己!

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