1. 引言
在北京一个最大的困扰是灰尘比较多，只要开窗户，室内很快就会落一层灰，需要经常打扫，但是不开窗户空气不流通只是通过空调等换气又有弊端。有没有不需要经常打扫又能确保空气洁净的方法呢？
现在一个比较大的问题是水没有小时候的水好喝了，小时候水龙头出来的水都是甘甜的，现在随着污染的传播，不止水龙头的水不好喝，即使是买来的矿泉水也没甘甜的味道。
2. 效果
室内空气，我尝试了一段时间，确实在开窗户的情况下，室内不落灰尘了。
水，按照我的方法制作之后，我做过对比，与自来水烧的水，还有买的农夫山泉比起来，我家里制作的水烧出来的就是好喝，在舌头灵敏的情况下，明显有一种甘甜味道。
3. 保持室内空气洁净的办法
3.1. 解决办法：
最好生活在森林和绿植比较多的郊区或者大自然附近，住在生态建筑里。如果目前做不到，那么以下是住在城市里的解决办法：
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到淘宝搜索 “窗户 滤纸”， 将滤纸通过魔术贴贴在窗户的纱窗上，还有防盗门。定期更换即可。
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在家里种绿植。
3.2. 原理：
过滤，净化室内空气
3.3. 优缺点：
开窗透气，室内不落灰尘，不用经常打扫灰尘。但是因为室外空气中灰尘，滤纸过一段时间就变黑了，需要更换，要花时间。
缺点是对空气流动有一定的影响，所以建议买一个风扇放在窗口将空气从窗外吸入吹向室内，促进空气的流通。
这个只解决灰尘问题，不解决室内空气污染的问题，家具等挥发有害气体的净化，可以通过植物来解决，见我写的 日常isha瑜伽练习保持能量事项 一文。
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同时可以在家里种绿植，包括但不限于如下的植物。
| 名称 | 作用 | 备注 |
|---|---|---|
| 散尾葵、 虎尾兰 | 空气净化,产生我们所需的新鲜空气 | 散尾葵4株，虎尾兰6-8株 |
| 绿萝 | 绿萝可以吸收空气中的甲醛和其他挥发性的化学物质。 |
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4. 保持水好喝的秘诀
4.1. 解决办法：
买一个净水器（市面很多品牌，自行选一个）
买一个铜壶 （烧水铜壶）
买一个麦饭石水桶 （喝茶常用，还有木鱼石水桶）
买一个臭氧机 （产生臭氧）
若有可能种植苦楝树，或者罗勒。
若想节省成本和占用空间，也可以只买麦饭石子，按袋买，很便宜。
上京东，淘宝上搜索 老北京铜壶，麦饭石桶，麦饭石子之类的关键词，然后选择销量比较大，评价比较好的就可以。
4.2. 过程和原理：
将净水器净化的市政用自来水先放置到铜壶里静置消毒去除记忆，然后倒入麦饭石的石头桶里矿化和净化，同时进行20分钟左右的臭氧氧化， 最后出来的水，烧水喝，是甘甜的，比一般卖的矿泉水要好喝。
（也可以将麦饭石子倒入铜壶中，代替麦饭石桶的作用）
补充：若有植物，可以在桶中放一些苦楝树叶或者罗勒叶，来增加活力和能量。
一种方法就是你可以在水中放入一些苦楝树叶或者罗勒叶。虽然，这些东西无法去除化学杂质，但是它们将会让水充满活力和能量。
4.2.1. 净水器优缺点：
可以过滤自来水中杂质，自动方便，价格贵，需要定期换滤芯，滤芯会使水带有一点黏性，对身体不好。而且有的过滤器会过滤掉矿物质，而这是人体需要的。
4.2.2. 铜壶优缺点：
消除水的记忆，消毒，但是铜外表容易生铜锈。
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另外需要说明的是，时间长了之后，差不多铜都会锈的。里面变绿。 外面也变褐色一点。
可能是空气，水中有害物质氧化之类的，应该不影响的。
4.2.3. 麦饭石水桶优缺点：
净化，矿化，需要手工倒入，时间长需要清洗桶内壁。
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4.2.4. 臭氧机优缺点：
给水补充氧气，消毒净化，价格便宜，就是产生时稍微有点气味。
4.3. 引文来源
4.3.1. 麦饭石水桶
夕阳讲解17-身体需要什么？重整你的身体.开始锻炼！
“在道家看来，修命并不难，修性更难。修命很简单，修命只需要几个简单的要素就够了。我刚才已经把这几个简单的要素都告诉你了：你入口的东西要没有毒素。这个对于现代人来说，也许已经有难度了，即使现在你喝的水里面都是有毒素的，长江、黄河已经严重污染了。但是，你仍然有补救的办法，你可以去买点儿麦饭石、买点儿木鱼石，每天喝的水，把这两种石头放进去，净化一下、矿化一下；尽可能吃有机的食物，尽可能吃没有任何有毒的食物。当你保证入口的东西是无毒的、是干净的，当你保证身体有足够的运动量，那么，入口的食物到了身体里面、到了你系统里面，你的系统是健康的、强壮的，它将会充分地吸收这些食物、消化这些食物。这个入口的这一关就保证了，它是没有问题的，它是完美的，吃进去的东西是无毒的，是健康的。”
4.3.2. 铜器与水
萨古鲁：铜器储水有助净化
“因为水有记忆，所有我们比较关心怎么储存水。如果你把水储存在铜器里，很可能一夜之间或者至少四个小时，水就能从铜里获得一定的特性，一般来说这对你的健康和能量尤其是你的肾非常有好处。如果水被强力地从水泵中抽出，经由弯弯曲曲的铅制或塑料管道运送到你的房屋，这些曲曲折折一定会使水沾染上太多的负面元素。但是既然水是有记忆力的，它也有舒展自身的方法以回归初始状态。如果你将这些自来水静置一个小时，其中的负面元素自动会解除。”
“进餐期间，建议不要喝水。餐前几分钟，或者餐后30到40分钟，喝一点水。要喝的水可以在铜制容器中放置一晚，这样能杀菌，并且让水充满能量。根据ICUs（重症监护室）测试，铜的表面能杀灭97%能引起的院内感染疾病的细菌。”
“在这五种元素中，我们最需要关注的是水。你必须非常认真地对待水元素，因为它占据了身体的72%，并且携带了大量的记忆。一种方法就是你可以在水中放入一些苦楝树叶或者罗勒叶。虽然，这些东西无法去除化学杂质，但是它们将会让水充满活力和能量。另一种方法就是将水置于铜制容器，这样水就能从铜那里获得一种对身体有益的品质。”
4.3.3. 臭氧水
一分钟的疗愈 一书中提到：
“臭氧⽔就是简单地将臭氧发⽣仪产⽣的臭氧灌输到⽔中，臭氧⽔是⼀种有效的给身体补氧、加快疗愈过程的⽅式。100多年前在欧洲，臭氧第⼀次被⽤于净化饮⽤⽔。它的特质使它⾮常理想地⽤于⽔净化，确保提供给你最⼲净、最安全的饮⽤⽔，因为它能除去⽔中
99.99%的细菌和病毒。美国环境保护协会（EPA）甚⾄指指出，臭氧是⼀种可以保护⼈们远
离⼤肠杆菌的⽔处理⽅式。
臭氧⽔也被⽤于提⾼⼤城市饮⽤⽔的质量和⼝味。专业的瓶装⽔公司⽤它来消毒，⻝品⾏业在销售前⽤它来净化⻝品。”
5. 参考资料
一分钟的疗愈 下载：
https://pan.baidu.com/s/1DBkdSaTQzRaBEWNh7Y_bmQ
[转载]*《道德经禅观》夕阳讲解17-身体需要什么？重整你的身体.开始锻炼！
http://blog.sina.com.cn/s/blog_17d9f15a10102xaiw.html
家中可以帮助净化空气的三种植物
https://mp.weixin.qq.com/s/Macht7iRAx6CHpABrMdvnA
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