isha 介绍

公众号上有，这里给出一个其创始人萨古鲁的 ted india上的演讲视频：
瑜伽大师萨古鲁（sadhguru）在TED India 的演讲（中英字幕）
http://www.56.com/u95/v_MTQwMjg4MTAw.html

我对isha的了解最初源于一本访谈萨古鲁的书：<心灵午夜密谈>,大概过了2,3年之后看到了国内的公众号，后来看到TED视频。再后来就是从我的一个老师那里了解到的。

而拥有一个不管在哪种环境中都能保持强壮健康的身体和心灵，这是非常必要的。

就我目前了解到的，萨古鲁是我所认识的对人的生命，身体了解得及其透彻的人之一，并且他设计的瑜伽课程也非常地科学。如果身体没有太大问题，脊柱是正常的，或没有受伤等，符合上瑜伽课的要求的话，建议去上isha的课程。

这里是公众号上他的简介：
https://mp.weixin.qq.com/s/Pz0_8k0GrEeybqZPMchsIg

我去过isha印度瑜伽中心，也去过国内的训练场地，很明显，在那里心情有一种提升和平静的作用，让人的心变得有觉知和平和下来。对能量有一种提升作用，非心理的，而是实际的生理能量提升，如果足够敏感可以立刻感觉到，而这种能量的提升，是你需要花费时间通过其他方式才能达成的，而在这种经过特别设计与处理过的地方，很轻易就能体验到。即使是志愿者或者教师在国内复训时开设的场地虽然没有很强的能量强度，但是也有同样的氛围。

哥印拜陀是中国禅宗祖师达摩的故乡，位于印度南部。气候温度相对要高一些。
印度人的物质和经济建设，例如公路，电力等公共设施比中国要差，但是很重视信仰，精神方面非常重视。

isha活动申请

每年5月份，都有8,21天的哈他瑜伽培训，价格非常便宜，值得一去。提前2个月报名。
在中国的 isha_foundation 的微信公众号的文章链接进入报名

或者直接在 isha印度的官网找到相应的program进行报名
http://www.ishayoga.org/Schedule/Yoga-Programs

行程

北京 - 哥印拜陀 ISHA 瑜伽中心
哥印拜陀 ISHA 瑜伽中心 - 北京

签证办理

印度办理电子签证的网址：
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

电子签证有效期60天，支持如下的机场入境，还有5个海港入境：
e-Visa is valid for entry through 25 designated Airports (i.e. Ahmedabad, Amritsar, Bagdogra, Bengaluru, Calicut, Chennai, Chandigarh,Cochin, Coimbatore, Delhi, Gaya, Goa, Guwahati, Hyderabad, Jaipur, Kolkata, Lucknow, Mangalore, Mumbai, Nagpur, Pune, Tiruchirapalli, Trivandrum, Varanasi & Vishakhapatnam) and 5 designated seaports (i.e. Cochin, Goa, Mangalore,Mumbai,Chennai). However, the foreigner can take exit from any of the authorized Immigration Check Posts (ICPs) in India.

这里面是包括德里Delhi, 孟买Mumbai, 哥印拜陀Coimbatore等城市的。

办理电子签证的一个攻略：
http://wenzhang.16fan.com/a/577796.html

2019年新补充：
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

符合条件的国家/地区的申请人可以在抵达日期前至少4天在线申请，并提供120天的窗口。示例：如果您在9月1日申请，申请人可以从9月5日到1月2日选择抵达日期
电子签证（电子会议签证除外）的有效期为抵达印度之日起60天。如果是电子会议签证，有效期为自抵达印度之日起30天。电子旅游签证和电子商务签证允许双重入境。电子医疗签证和电子医疗服务员签证将允许三次入境。电子会议签证只允许单次入境。
电子签证在一个日历年即1月至12月期间最多可使用三次。

什么是过境签？(国际)

过境签证是指您取得前往目的地国家的入境签证后，搭乘交通工具时，途经第三国家所需要的签证。有的国家规定，旅客搭乘交通工具通过其国境时，停留不超过24小时或一定期限的，均免办过境签证（一般都不允许出国际机场）。也有的国家规定，不论停留时间长短或是否出机场，一律须办过境签证。

至于途经的国家要不要办签证，取决于你买的机票以及相应的国家签证政策。

如果是途经新加坡，根据你买的机票，可能需要也可能不需要。

途经新加坡转机时，可以参观下新加坡机场，或者短途游览下，新加坡机场是世界上最受欢迎的机场，中转时值得一去，也有免费的入境游览。

购买机票

因为没有国内到印度哥印拜陀的直达飞机，所以需要转机，
若想购买合适的机票，避免再在转机国家签证（还要另花时间）：

最好买一个航空公司的，避免过境签。
例如都是新加坡航空公司，或者斯里兰卡航空公司的。即使经过新加坡或者科伦坡转机，也不必再签证，中途再出关入关，只为了转机。
如果不是一个航空公司的，那么最好是直接飞到印度的城市，例如孟买，德里等印度城市的机场进行中转
再此基础上再考虑中途休息，避免半夜在机场折腾或者在飞机上睡觉的问题。
购买机票时，注意提示。机票组合有可能是需要办签证的，建议看提示，或者打电话去咨询下。去哪网的PC版上没有人工电话，很麻烦，可以去携程上购买。
便宜的机票有可能是不能退的，所以要考虑好，另外，从天津等非一线城市出发，也是可以的，价格会低一些。

准备物品

护照，visa电子签证打印，
机票行程单(购买机票时会发送到邮箱，打印出来，英文版的）
Master/Visa信用卡，同时带一些人民币到机场换成卢比
背包
行李锁（锁柜子用)
睡袋（轻型，夏用）
雨伞（也可不必备）
白色瑜伽服/ 棉服
运动鞋/凉鞋/拖鞋
洗漱：牙刷，牙膏，水杯
手纸
药品：感冒药，外伤用药，红花油，创可贴，风油精
手机，充电器，插座转化器
瑜伽垫
五大元素净化的物品（根据课程需要）

详细安排

出发到达行程

我的行程如下：

出发：

日期	出发地点与时间	到达地点与时间	时长	行程工具与航班号	车次/航班/路线	中转时长
5.22	首都国际机场 T3 19:40	贾特拉帕蒂希瓦吉机场 T2 1:00	6小时	国航	CA889	19小时
5.23	贾特拉帕蒂希瓦吉机场 T1B 11:55	印度佩拉梅杜机场13:50	2小时	印地高航空	6E375	1小时
5.23	印度佩拉梅杜机场13:50	Isha Yoga Center 16:00	1.5小时	Texi	/	/

返回：

日期	出发地点与时间	到达地点与时间	时长	行程工具与航班号	车次/航班/路线	中转时长
6.3	Isha Yog Center 19:30	印度佩拉梅杜机场21:00	1.5小时	Texi	/	2小时
6.3	印度佩拉梅杜机场22:50	新加坡樟宜机场06:00	4小时	新加坡航空	SQ5455	2.5小时
6.4	新加坡樟宜机场8:30	北京首都机场T3 14:40	6小时	Air India Express	SQ802	2小时

印度出行从机场到瑜伽中心

从哥印拜陀机场：可以在机场乘出租车，支付一笔固定的出租车费即可抵达“Isha瑜伽中心”。机场预付费出租车电话：99764 94000。开车大约需要1.5个小时。费用大约1100-1400卢比。
出租车：0422-40506070
机场预付费出租车：99764 94000
快车道：0422-2200000，88077 63308

isha yoga center.
Semmedu (P.O.), Vellingiri Foothills
Coimbatore 641 114, India

Isha中心的地址：（入境印度的时候需要填写入境表格）

Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore - 641 114, INDIA

Telephone: 8300083111

Email: info@ishafoundation.org