陈瑶终于活成了自己想要的样子，60多岁的人天天坚持练瑜伽，容光焕发，英姿飒爽，走起路来步态轻盈，从背后看活脱脱一个小姑娘。然而她却为此付出了沉重的代价……
像陈瑶这个年纪，正是帮着带外孙的时候，原本她和所有的老年人一样，外孙出生后，继续为孩子们当牛做马。
可偏偏陈瑶的闺女小毛早就被宠坏了，根本不知道感恩，经常对陈瑶照顾孩子的行为挑三拣四，弄得陈瑶身心疲惫。
有一天，陈瑶阴差阳错地走进了一个瑜伽馆，年轻时她就对瑜伽充满了向往，一堂体验课下来，陈瑶一发不可收拾，隔三差五就往瑜伽馆跑，惹得小毛很是不快。
终于，小毛在一次母亲接孩子迟到后彻底爆发了，“你去练你的瑜伽吧，以后孩子不用你管了。”
根本陈瑶很伤心，事后她彻底想通了，自己从40多岁守寡至今未再婚，活着一切都是为了闺女，如今闺女不知感恩，自己又何必无私奉献，毕竟“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做牛马。”
从那以后，她全身心地投入到瑜伽练习，多次成为瑜伽馆的明星学员。
长期的瑜伽练习，让她身心愉悦，越活越年轻，精神状态也越来越好。唯一让她心中有遗憾的就是小毛从此不与她亲近，有时母女俩很久也不联系，即使打电话了也说不了几句。
可是，那又有什么关系呢？她还有瑜伽，有朋友，儿女终究是渐行渐远的陌生人罢了，毕竟漫漫人生路，每个人都是孤独的旅行者而已。
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