放空一下，大脑更有活力 阅读在更新，多多关照

你无时无刻用来自手机和电脑的大量信息填满整个大脑吗？ 其实，你正在干扰大脑的自动学习程序！ 发呆或深度睡眠的时间，正是大脑整理信息、巩固记忆的宝贵时刻 想获得更好的学习效果、更强的记忆能力和更多灵感吗？ 请先放空大脑，更好地生活在互联网信息时代，勇敢地删掉不需要的信息吧！

目录

《放空一下，大脑更有活力》- 精读

1.被网络主导的生活

2.网络，对“联系”的影响

3.我们需要的不是“网络”，而是“接触”

4.小心后天自闭症

5.人际交往的秘诀：共鸣能力

6.一周小结

7.过度的刺激会让大脑疲劳

8.关注大脑的默认模式

9.信息整合

10.睡眠状态时的信息整理

11.二周小结

12.大脑具有可塑性

13.什么是神经键？

14.新的经历塑造新的大脑养成新的习惯

15.学会遗忘，幵启健康新生活

16.在脑中留下美好的回忆

17.三周小结

18.大脑的记忆

19.锻炼思维的几种方法

20.努力生活

21.内在动力

22.我们为什么会接受别人的请求

23.四周小结

24.人际交往也需要安全距离

25.生活吧，像今天是世界末日一样

26.键盘侠们，生活就像回旋镖

27.社会性

28.多为别人考虑，更容易解决问题

29.摒除杂念的九个办法

30.本书总结

放空一下，大脑更有活力 阅读在更新，多多关照