周检视（20180806）

周检视】2018.08.06在公司

易效能-200/201期-AC/I组-张奎林

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#周检视#易效能90天之情感投入的一周??。

本周的关键字是早起、运动、学习、反思

【运动与打卡】：

早起：本周早睡上有所进步。晚上当日事情早忙完的话，便能早点去入睡。早睡才能按时早起，早起时候才有精力

运动：牢记自己的目标。本周运动有所突破，连续突破8公里，对自己来说是个小进步。逐渐养成每天跑步的习惯，不管跑多少。保持2天11公里多的一个均衡量，方能实现90天时间内跑500公里，养成耐力习惯，坚持的力量，体重下降势必水到渠成。

【健康】：

早睡早起，精力充沛。每天随时利用碎片化时间补充精力，中午保持适当午睡。

【社交】

1、跟易效能的小伙伴们一起践行，收获满满。

2、跟几个有一段时间没见的朋友通了电话。（杨帅，吕帅，高文）高文得了个男孩，为她感到高兴。杨帅依然在激励我前进，虽然两三年没见，感觉依然亲切。吕帅刚结婚，有时间一起吃饭，也一直很热情的帮我忙。

【亲情】

跟老爸保持通话，儿子发高烧40度，好在现在烧已退，老婆依然在背后默默的支持我。

【学习]

1、这周事情每天基本都会开启番茄钟模式。番茄钟一响，任何事情都得为番茄钟让步。

2、组织班级的异地跑活动，交由宣传部制作视频

3、微信群文字发言你一言我一语解决不了问题，只有开会最为高效快捷，统一思想。关于优秀学员及优秀班委的评定工作通过语音会议，25分钟解决，大家达成一致。

4、掌控全局，学会及时的授权委托，协调分工。轮值班长制度让每个副班长都有成长，都能得到历练，同时自己也得到释放。朱俊这一周做的很棒，小粒开启下一周轮值班长。

5、本周文字编辑能力感觉得到适当的提升。

6、组织周一班委会解决各个组长提出的问题，安排教练进行解答，一定程度上解决。

7、组织周四大咖分享会，已成功组织3期，给所有学员提供了一道营养大餐，分享会已开始走向正轨，现面向学员进行招募。

【事业与财务】

事业稳步进行中，修身以及线上的一个筹划启动工作

【检讨反思】

1、一些重要的工作仍然迟迟没有做，仍存在拖延状态，当一旦做了，就会发现浑身轻松，其实也没有那么难。

2、微信断舍离迫在眉睫

3、情绪管理有待进一步提升，需要多保持在线上