春困

《红楼梦》第26回中，林黛玉因春困，懒懒的躺在床上，随口哼了一句“每日家情思睡昏昏”。

这句话出自《西厢记》，是《西厢记》里面的一句唱词。原意是崔莺莺因思念张生，每日为情思所困，百无聊赖，茶饭不思，感到昏昏沉沉。而《红楼梦》用它描写林黛玉春困时的情景。

近日，气温不断上升，春暖花开，我也犯起了春困，深深体会到了林黛玉每日家情思睡昏昏的感觉。

晚上睡不着，白天醒不来，坐在办公室内，哈气连天，无精打采。感觉眼皮有千斤重，一不使劲就能掉下来。

其实，春困是一种正常的生理现象。

春天，随着温度的不断升高，皮肤毛孔舒张，血液供应增多，导致供应大脑的氧气减少，于是才出现了软绵绵、懒洋洋的春困。

虽然春困是一种自然现象，但是对于每天都需要工作上班的我们而言，必须想方设法摆脱春困，保证每天都元气满满。

为此我们要保持良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。

其次，要注意营养的摄入。不挑食，不节食，不厌食，蔬菜，水果，肉类要合理搭配。

第三，要多运动，保持锻炼。体育锻炼能够让我们精神振奋，驱逐困意，并且还能提高身体素质，让人精力充沛，不会有疲累感。

第四，以坚强的意志力克服困意，不要长时间躺在床上。因为，睡的时间越长，人体会越疲惫，越无力，越想睡。

春困是暂时，忍一忍就过去了。