今天第一天到体育场上来跳早操。本来是想来慢跑的,起的也不太早,6点40才起来。到了体育场,看到满广场都是运动的人,密度不算高,有的三三两两聚在一起运动,有的排成几条队伍,跳着韵律优美的早操,这个队伍大概有30个人左右,以中年女人为主,我想其中应该有我认识的一个人,等我走到队伍中间,真的看到她了。我马上和她打招呼,然后站在她后面跳了起来。
别说,这样跳一下,感觉整个人都精神了不少,除了手臂有些酸,其他都还好,可以说明平时这个手臂太少活动了。
除了活动手臂,还有耸动肩膀,这也是我的重灾区,之前每次照镜子,都发现,那里堆着厚厚的一层,圆墩墩的,再修长的身材都会变得其壮无比,一点女性的柔美都没有了,真让人沮丧。
音箱里传出来的女老师声音鼓舞人,还是女人了解女人,除了肩膀肉厚,手臂粗壮,最大的毛病还是腰圆腿肥肚子大,想要甩掉这些脂肪,只能靠坚持运动。在当下,这口号似的鼓励直接而有效,让在做运动的人们没有太多的精力去思考其他的,就是想要把每个动作做好,然后坚持下去,人多有对比,才能做到。
所以,在家里运动,不如加入队伍中来。
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