践行不抱怨的第三天。不能说100%做到了，但是依然在将不抱怨带入意识层面，一旦发现自己开始抱怨了，就提醒自己。最直观的变化是，我直面问题、处理问题的部分增加了，拒绝和尊重自己的当下意愿部分也增加了一些。不愿意用理由推脱，或者直接说需要对方做什么，在不方便的时候，安心的挂断或拒接他人的电话，没有自责。
这两天陆续意识到化繁为简的重要性，工作中直接提出需求也是其中之一，争取到了一个工作方案的推进。此外，在情感表达方面，我也体会到了冗长表达的复杂，直接表达的忐忑和炽热。从父母等人那里，学到更多的是默默付出、含蓄和委婉地表达爱和需要，我在很多时候会把这种方式也带入到人际交往中，虽然这保持了一定的安全距离，慢慢吸引到一些朋友，但是我还是感觉到一些阻碍或者堵，尤其是当情绪来的汹涌之时，更是觉得压抑和堵。不敢生气，也害怕爱的灼伤，因此也很羡慕敢爱敢恨之人。
因为对自己的不相信，晚上又跑去问4个朋友，”你喜欢我吗？“这种傻傻的问题，但是朋友给的回复都不同程度地暖到我，当然我问的其实也是信任和喜欢的朋友。从他们的回应里，我看到了他们眼中对我的欣赏和喜欢，喜欢我的笑容、喜欢我的努力不放弃、喜欢我的学识、喜欢我的谈吐、与我相处让他们感觉舒适等等。或许我们都有这个部分。在问这个问题前，其实我还挺难过的，因为会觉得不值得被喜欢，得到那么多温暖的回应之后，感觉在被爱着，情感在涌动。
虽然忐忑，但也跃跃欲试地想要勇敢向前，这是当下面对很多事情时，真实的我的样子。化繁为简对我而言，也是一次勇气的尝试。
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