早在3500年前，周先祖公刘为避夏桀居豳国，定都长武，并娶长武张氏女子在此开疆立国，成功的推动了华夏农耕文化的发展和壮大。
这里所说的豳国，是国名，是夏末商初时期秦陇间的一古国，即指先周公刘所居之地，即今天长武县枣园镇、亭口镇所在的三水地区（长武县是泾河、黑河、南河三水汇集点）一带建国。
对此，长武县乡友联合会会长、三秦文化研究者范文先生说，长武县是三水文化区的核心区，今天也是。三水文化区是以长武县三水向南北延伸所形成的豳国文化。其中，公刘迁居之豳，豳在今长武县，史料记载的渭、漆、汭、歧、粱的确切地理位置是黑河、南河、泾河，枣园，北原，因此公刘旧邑的豳国在长武县河川口一带。
其实翻看历史，周朝的历史就是一部屈辱的抗争史。那时候公刘的爷爷不窋是从古邰城失官出走，逃到西戎之地庆阳一带，自然会产生了寄人篱下的感觉，也是公刘走进长武的原因之一。当然，长武因为地理位置的特殊，不仅仅和古邰城的地理很相似，当时还存在着一个最大的张氏家族，这都给了公刘的希望，公刘借机和张氏家族的女儿结婚，开始在这里创业，奠定了周朝的基础，因此豳国的国都是长武。
从整个地形来看，长武、彬县一带的地形走向和北边恰好相对，特别适合抵御北来之敌。特别是公刘在长武创业时期，另立炉灶难免会遇到来自各方的不满和进攻，长武这样有利于抗外敌的地理优势，和宁县、正宁一带北边的庆阳形成鲜明的对持，才使公刘的江山基业稳稳的传承了几代人。
在与邻国的交往上，公刘与西北方向的西王母国甚好，在访问期间，带回了许多桃、梨、枣等优良树种。这些树种后来成为古豳地的经济林树种，也成为今天长武县、彬县的名优特产的树种，其中晋枣就是在长武县枣园镇的传承下，至上世纪九十年代，枣园黑河地区还大面积种植晋枣和冬枣，在2014年国庆节长武县乡友联合会还特此举行了中国第一届晋枣文化节。
因此，从种种的史料举证来说，甘肃省庆阳是公刘的出生地，陕西省彬县是公刘的埋葬地，长武县是豳国的国都所在地。当然在当时的环境下豳国所说的长武不局限与今天的长武县版图，当时的以国都长武为核心，还涵盖了彬县、旬邑、永寿、灵台、泾川、宁县、正宁等部分地区。
由于公刘后继者古公亶父的东迁，长武重要的战略位置遭受了第一版图分崩离析。随着历史的推进，长武县先后属于宁州，豳州，也就是后人形成的北豳南豳之说，这得益于北魏的豳州，是一个州名，在北魏太和二十年（496年），因为豳国的长远影响，在班州的基础上更名为豳州，治所在今天的甘肃宁县城。在太和十四年，更豳州为邠州。
俗话说：三十年河东，三十年河西。很快长武县在大唐开国第一战中，成为了大唐江山的奠基地。长武县的位置再次开始显现出来了，在唐武德元年从原班州的基础上析置出宁州和豳州。其中，豳州治所移至今陕西省长武县亭口、彬县大佛寺一带。在唐开元年间改豳州称邠州。长武，历来是军事重地，一度成为丝路第一驿站繁华，从大佛寺到晋天寺，一路上的香火旺盛，商业繁华，被誉为“丝路第一驿站”。唐时长武县的繁华，是周边任何地区比不了的，也是任何朝代至今没有超越的。
一切的政治、历史在这里都是时过境迁，宁州的部分人为了怀念以前的豳州，更是为了大唐时期长武的繁华开始拉近乎，就习惯把地区分为北豳和南豳之说。但在朝代的更替中，长武的军事战略基地在减弱，版图又第二次刻意的遭遇了分崩离析。正因为如此，对与版图缩小的长武县关于历史文化的描述，如今都演变成了彬县或宁县等周边大县的抢夺者。
即使历史是如此这样的对待长武县，但如今人们常说的豳州不是当时的豳国，包括北豳南豳是北魏时候形成的。也不能片面的认为豳国就是今天的专家们嘴里扯淡的宁县，或者彬县，而是以长武县为和彬县侵占了长武的地区为国都核心的三水地区，向南北所延伸的所有大部分地区。
不管古往今来，长武都是豳国故都，也是古“丝绸之路”第一驿站，更是甘肃省平凉、庆阳、陕西省宝鸡、铜川、咸阳五个城市的几何中心，素有“秦陇门户、丝路明珠”之称。
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