失眠

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昨夜又失眠了，辗转反侧无法入睡。身边人也辗转反侧难以入眠。

起身去了趟卫生间，躺下继续辗转反侧。时间01:28。

一会儿，老公起身去客厅吸烟。回来，继续无法入睡。拿起手机刷了一会儿还是没有睡意。他干脆打开直播间，起身，关上卧室门去客厅和别人聊天。

时间02:30。

我也睡不着，拿起手机在几个软件上打卡。又卸载了几乎不用的几个软件：学浪、简讯、快手。

在浮墨上写日记。

老公夜晚睡不着时间已经很长久了，现在入睡越来越晚。早晨就不起床，睡到中午十二点才起床，直接黑白颠倒。他高血糖，本就是生活习惯不好，经常熬夜熬出来的。现在越来越晚睡，实在让人担心的不行。

最近我也频频失眠。本来我的睡眠一直很不错的，入睡很快，尽管睡梦不断，好歹能睡着。可现在也被失眠折磨。失眠症已经成为困扰中年人的一项可怕又普遍的症状。

听说阳之后失眠的人很多。

睡不着，实在熬人，各种难受。不断翻身，哪种睡姿都持续不了多久。觉得两条胳膊都成了多余的，怎么安放它都困得放不舒服。腰也在不断抗议，困。腿，伸直不舒服，一条腿蜷起也不舒服，再两腿蜷起，不断变换。一会儿后背痒了，抓几下，一会儿胳膊又不舒服。总之没有舒服的地方。

天天失眠的人说，整天焦躁不安，头发大把大把的掉，简直要抓狂。我这偶尔一次失眠都难受万分，这长时间睡不着，人真要疯掉。

夜晚，本就是睡觉修复的时光，哪怕按时睡四五个小时，也足够肌体恢复一天的耗损，让人精神饱满。可晚睡，或睡不着，就成了灾难。长此以往，肌体的免疫系统都会紊乱，又怎能不发狂？

02：45了，放下手机，继续睡觉吧。但愿能很快入睡。迷迷糊糊，客厅还传来若隐若现的说话声。老公还无睡意，继续在聊天。如此只能刺激的大脑更兴奋，如何能入睡？

可我督促他也是白搭，他睡不着也没办法。前天他说睡不着，得去看医生。

刚好有朋友推荐了一块改善睡眠的产品，我给他买了，这两天应该就快到了。希望真有他们说得那么管用。能调理神经，改善睡眠状况，否则真是太痛苦了。

慢慢没了意识，终于能睡着了。