坚持早起的第五天。
1.冥想🧘♀️2分钟✅
2.自我宣言诵读 1分钟✅
3.阅读 15分钟✅
4.运动 跑步5公里34分钟✅
5.写作 5分钟 ✅
6.具像化 ❌(不明确自己想成为的样子是怎样的,还在思索)
运动过程中,听万维钢老师的精英日课,《为什么》这本书研究的因果关系,记住了几句话:
1,相关性不等于因果关系。
2,因果关系都是主观逻辑。
先坚持,再优化。
早起打卡招募:
我想要建立一个早起运动的打卡群,早起只要是想要在8点到6点间起床的人,运动可以跑步、瑜伽、贴墙等都可以。
一个人能够成功,一群人能创造奇迹。期望遇见你。有意者留言或简信联系。
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