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六期约练挑战第8次分享

六期约练挑战第8次分享

作者: 简单自然 | 来源:发表于2021-07-22 23:15 被阅读0次

中原焦点团队  初16中18王连敏原创分享第412天  2021. 7. 22周三 六期约练挑战累计8次,本周第  2  次

角色:来访者

改变自己是很难的,更别说改变别人了。今天聊的目标是如何好好与家人沟通,自己在叙述的过程中,很清晰的看到了沟通不畅的原因还是在于自己身上,自己接纳度不够,容器不够大,有很多的说教、评判、指责和埋怨等等,上位者姿态严重,导致沟通一直在原地打转。

接下来,有意识的去试试云手的第一步,如何去接住,不带情绪的去接住,刻意的去练习,看看呈现出的又是一个什么样的沟通场景。

讨论阶段,观察员老师说,咨询师就像一个镜子,要让来访者看到镜子中的自己。清空自己,保持中立、好奇、未知的姿态,不预设,不着急,等等,这些点,又加深了印象。

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