九点开杠
大家好，我是初恋！
一枚性格敏感的精分少女！
今日不讲故事，而是讲一个人在某些时候的一些感受，这些感受或许不需要故事来支撑，却会一直在某些时刻出现；
这个群体叫做“高敏感型人格群体”。
全球人类学家，对此做了长达10年的案例研究，研究数据表明：高敏感人群占人口总数20%。
高敏感型人格，对于外界情况、他人情绪的感知力非常强；
对事物的感受、思考更加深刻，情绪反应也会比较剧烈。
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高敏感人群具有以下几点特征：
1.极度在乎外界评价，渴望得到外界认可；
➩ 别人关门声大一点，都感觉是对方在讨厌自己；
➩ 说一句话都得考虑别人的感受；
➩ 也不会去反驳别人，总想着和平相处；
➩ 当和一群人聊天，最后是你结束对话框就觉得被孤立了；
➩ 过分在意别人的看法和感受，所有的事情会想到最坏的结果；
2.害怕冲突，一旦遇到冲突，潜意识里倾向于从自己找错误；
➩ 别人不过是在身边窃窃私语，却以为他人口舌于你；
➩ 敏感的人都特别懂事，只要稍微给点暗示，就能读懂背后的意思，所以从来不会让别人感到为难，只会为难自己；
➩ 能关注到每一个人的心情，唯独没人在意自己的感受；
➩ 每个人细小的动作，在你看来都在向你传达某种信息。
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3.有高度责任心，如果没有完成，自己会自然产生“愧疚感”；
➩ 出了问题第一时间觉得是自己的问题，永远第一时间反省自己做错了什么；
➩ 别人的一举一动都会让你感到紧张，是不是哪里做的不好，都会让自己猜想怎么才能改掉不好的地方，迎合别人的举动，让别人感到舒心；
➩ 别人发了一个“嗯”，就会反省自己是不是哪里做的不对；
➩ 不喜欢融入群体，觉得大家都会自己有看法；
➩ 聊天回复的每一句话，都要仔细反复斟酌；
4.长期处于焦虑、压抑、自我怀疑的边缘，情绪上具有“脆弱感”；
➩ 会因为一句话大喜，也会因一句话大悲；
➩ 在人群中走的很快，不敢抬头；
➩ 和别人聊天，人家回复一个字，就会想对方是不是讨厌我不喜欢我；
➩ 我评论了你的朋友圈，你为什么回复别人没有回复我；
➩ 他只是在忙，我脑海中却拍出了一场电影；
➩ 你什么都没做，我心里却已经计算了千百遍；
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5.情绪很难真正放松，总是紧绷着，对人生意义、使命感的探寻；
➩ 没有安全感，总是患得患失，表面阳光，心里自卑；
➩ 一个眼神，内心已经思索了万千种可能；
➩ 对最爱的人占有欲极强，观察细微，过分怀疑自己，没有自信，自卑感油然而生；
➩ 永远在负重者和表演者的身份之间不停转换；
6.心灵和身体对于高压环境、缺乏运动、不良生活习惯比其他人反应要快；
➩ 总觉得别人话里有话；
➩ 能感知任何的风吹草动；
➩ 和一切可怜的生物有共情；
➩ 世间悲戚年年岁岁与你相通，红尘欢愉时时刻刻与你无关；
7.通常具备“过敏体质”，比如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏皮肤、酒精过敏等。
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虽然我们总是忽略自身感受，活在别人嘴里，活在别人眼神里，活在别人的期待里；
还会把自己的幸福感捆绑在他人感受和认可的人。
但敏感让我们比别人更容易感受到悲伤、愤怒和痛苦，但其实也更容易感受快乐；
就像一个拥有敏感味蕾的人，比别人更容易尝到苦，但也更容易尝到甜。
因为敏感的人更有同理心，更能关注细节；
不管做人做事，或许敏感都不是一个过于负面的东西。
敏感不一定就是不自信，要为自己的敏感而感到自豪，因为你有了体察到更多别人察觉不到东西的能力。
不管怎样，你就是最棒的~
PS/.
没有谁比我更懂你
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