【精时力学习日志】
本训练营：22.06新精时力系统
今日主题： 1-6 第周复盘&答疑
学习日期：2022年6月11日

1、[收获]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+我行：

2、[复盘]本周在精时力方面的收获：

（1）回顾了精时力的理念。比如，精时力=精力+时间，精力在前，精力比时间更稀缺、更重要；精力有耗电、有充电；记录可以化无形为有形；精力值和任务要匹配；等等。
新知有时间同数不同质。虽然之前大概知道这一点，但是崔律这次用精准的语言进行了概括，感觉更容易理解和联系自己过去的经验。
（2）重启了听早晨6点的直播课的行动，重启了黄金早晨，更新了晨间流程。

3、[复盘]本周在思维力学习力等的收获：

重启用“我学、我思、例子、我行”的方式对一个知识点进行思考、和自己过去的经验相关联的行为。我思目前以自我反思、检视为主。

4、[学霸]我对“精时力”概念的理解：

精时力=精力+时间。精时力由精力和时间两部分组成。这两部分也是时间的二维性，时间既包括数量（时长），也包括质量（精力）。
精时力是精力和时间的力量。学好精时力，用好精时力，充分发挥自己的精力和时间的力量。
精时力也是精力管理和时间管理的能力，而能力是可以练习的，可以从新手到专家。