爱自己：今天的饭量很不错。
上午用葡萄捣烂后加大红袍做了杯茶饮，拍照制成小视频发在朋友圈里。感觉还不错。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩小伙伴们点赞我的视频号。
觉察：感觉每天想“爱自己”“小成就”“感恩”的事情都很吃力，仿佛生活平淡无奇，没有什么值得纪念的。是不是也说明自己和他人的互动太少了呀。
录制钢琴视频的时候，爸爸看电视剧的声音太大了，让我很烦躁，不过我也知道自己的钢琴声很吵。刚开始的时候我还选择忍着，但后来终于开门和他提出了要求。虽然他只降了一点点，但对于提出要求的这个动作让我心里压力减轻了不少。所以还是觉得自己可以提要求，但允许别人不接受。
小成就：今天的两个视频我都很喜欢。而且发觉唱歌是一项很令人愉悦的事情。也希望自己能学一两首新歌。
爱自己：今天的饭量很不错。 上午用葡萄捣烂后加大红袍做了杯茶饮，拍照制成小视频发在朋友圈里。感觉还不错。 感恩：感...
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本文标题：501/600 充实的周日
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