101天健身打卡--第33天

忙碌了一段时间了，今天回到家，感觉自己的状态是很疲软的。

一切的外在，不会按照我们自己的意愿去发展。每个人都有自己的模式，同事也好，家人也好。我们都在自己的模式里反复，重复，也为自己的模式所累。当我们没有觉察的时候，我们是不自知的。直到旧模式的重复给我们带来的伤痛足够痛的时候，我们才能醒悟。

我也是如此。

还好，学习了教练，有自我觉察的意识。停下来，观察现实，我看到了模式。某人总是很严厉的对别人说话，也总是会假设别人的“有罪”，而偏颇的去相信另外的人。他为什么会相信他们呢？还是先听见谁说的，先入为主的习惯。如果，要发生改变，那我也要尽可能的做到先入为主。

看到他人的模式在重复，整理了自己的思路，先放下情绪。我知道他人是在误会我，甚至是利用信息不对等的便利去利用我，那又能怎样。我们的目标是什么，他人的目标是什么，整个局势是怎样的。我看到了这些，也就知道如何联络有利的力量，去应对谈判。

是的，晚上的时候，心里空落落的。明白了，切实的感受就是要让自己有能力面对现实的残酷和人性的缺憾。

换了衣服去跑步，5公里慢跑。每天都尽可能的运动下，保持自己的状态。