昨天孩子下了英语课6点了自己回家，她说想休息一下，孩子也挺辛苦的休息也是合理的要求，7点我下班回到家孩子又要求看电视，我没有阻拦。昨天下午我在办公室就头痛可能天气也太热，眼睛干涩睁不开，回家简单给孩子弄了点吃的就躺下休息了。我本来想着休息一会再去叫她关电视，可是小家伙过了一会自己关了电视，我心里一阵窃喜。她说要我陪她写作业，我欣然的接受了。写作业的时候女儿对我说："妈妈今天英语课测试了，考的全都是音标好难啊！我可能又不及格，我才做出了59道题，还不能保证都做对的。"听女儿对我敞开心扉把她的对英语课的困惑告诉我，我着实的高兴。我对她说：“没关系，音标只是一种学单词的工具，要反复学，反复应用才能掌握的好，一次课怎么能学好呢，它是需要一个很漫长的吸收过程，没事这次学不会，还有下次，老师以后在讲单词时会加上音标讲解，慢慢你就知道怎么用了”，女儿的小脸蛋变的轻松起来。当复习要背48个音素时，她的小嘴又撅了起来，小嘴里念叨着：“又要背，为什么学习总是要背这背那，烦死了，我记性不好总记不住”，我对她说你要背的困难，可以分成几个小组背，你要是再觉的困难，在多划分几个小组，分组背，化繁为简，这样记起来就容易了。一遍记不住，可以多记几遍。可是女儿怎么也听不进去，嘴里还是念叨着“最讨厌背东西了”。此时我的负能量一点一点升腾起来，最后还是一着急没忍住对女儿发火唠叨。女儿睡觉时一摔门一下提醒我，要打断。可以感觉到我的负能量一点一点又回去了。
感赏女儿今天自己关电视
感赏女儿自己唱英语歌
感赏女儿今天敞开心扉给我主动说英语课测试了，测试不理想。
感赏女儿今早只是轻轻拍了一下就醒了，没有让我唠叨她起床
感赏女儿今早自觉的洗漱换衣服
感赏自己今早没有焦虑
感赏自己昨晚做出了一项重大决定，不再犹豫不决
感赏自己虽然还处在强烈的能量碰撞中，但一直在捕捉正能量
感赏女儿在英语课上学的内容很难、测试很不理想的情况下，还是坚持上课，没有退缩，没有畏惧
投射今天自己能把两家公司的账务处理完，报税完成
投射自己头痛能好一些
投射女儿今天能快乐的去上英语课
投射自己在发脾气后不要再自责
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