今天是周二，是全年级各班都有体育课的一天。但外面天气实在太冷，尤其是上午前两节和下午最后一节，不适合户外运动。但年级考虑到学生需要见见明媚的阳光，到教室外面哪怕走一走也好。于是，就对课程表再次做出了微调，安排趁下午第二节课两三点钟，在全天温度最高的时候，统一上一节自由活动课。学生可以利用这节课的时间跑跑步，打打球，或者几个要好的同学在一起散散步、聊聊天也是很不错的选择。无疑，这个安排得到了几乎所有同学的支持和点赞。
进入冬季后，学生待在温度适宜的教室内就不愿意活动。时间长了，这样对学生的身心健康并不十分有利。较长时间待在密闭条件相对较好、温度较高的教室里，整个人就会变得慵懒，学习效率逐渐也会降低。所以，我们经常鼓励学生在不十分严寒的条件下，可以利用课间十分钟的时间到教学楼下慢跑一到两圈，回来后学习效率就会高一些，还可以提高免疫力，减少感冒的发病率。
前天，一个家长就和我单独交流说，期末考试的时候，孩子就出现了感冒等症状，结果自身水平的发挥就受到了很大的影响。归结起原因之一，就是平时不爱运动。尤其是在高三后期，学习强度会更大，学生的压力也会增大，在这种情况下，没有个好身体是很难完美地撑到最后胜利时刻到来的。
在各种运动中，慢跑就是性价比最高的一种方式：容易施行，而且不需要很长时间，效果就很好。看来，天气稍微再暖和一些，我们就要尽快恢复课间操，组织学生一起慢跑起来。
网友评论