三体里面丁仪跟汪淼说：恐惧是因为无知。
杨冬的死就是因为对未知的恐惧，原本她最以自豪的，倾尽所有去学习的理论物理学，一下子受到了挑战，没有了存在的根基，这让她整个人就崩塌了。本来她活着是为了好好研究物理，突然一下子物理学就不存在了，你让她怎么活下去，她没有动力了。
未知之所以是让人恐惧的，是因为你无法预料，无法控制，而人是需要有控制感的。当你第一次去做一件事的时候，你会非常紧张，害怕，因为你不知道会发生什么，如果发生了，你要如何应对，你心里根本没底。
种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
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运动第36天15分钟
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