第一次洗马桶

人生第一次。

这次疫情经历了很多次第一次。

今天，第一次认真地清洗我家的马桶。从小到大，没有做过，而这一次，带着近乎虔诚的态度，清洗马桶。

其实这件事情放在备忘录上好久了，但是好像始终没能好好地开始，也许，心力不够。

看书的时候，一直看到日本的匠人，企业家会把清洗干净马桶当作一项修炼，于我来说，好像也是这般感受。

当做完了心理建设，才正式开始。

带上一次性手套，拿着一次性厨房抹布，带着马桶清洁剂，带上围兜，第一次这般认真，带着虔诚的心理，就像是人生的功课一般开始认真擦洗。

当下，认真地对待每一个当下。

很多时候我的时间过了，但是不知道自己是怎么过的，而这一次，每一分每一秒都认真度过，等里里外外全部擦拭完成后，的确也感觉把心里不愿面对的地方也擦拭干净了。

这几天都在读日本作家的书，看到他写道他的二手书店里，每天会让员工花两个小时打扫卫生，而常人觉得半个小时就够了，而员工也是自发觉得只有这样打扫了，会更加自信满满地向来往的读者推荐自己的书店。是的，外面没有别人，所有的自信都是从内生气，这份内心的清理感，整洁感，别人给不了，而我们能为当下的自己做些什么。

心理学上有一项意向对话，打扫心里的房间，来访者闭上眼睛，在咨询师的指导下，看到心理的房间，并用自己的方式打扫这间房间，尽管没有实际操作，但是头脑中的打扫就能让人心里明亮起来。的确是这样，就算我们不去整理那一堆杂物，如果头脑是知道杂物堆放在那里，依旧会占据我们的心理能量。

感谢这次疫情，让我安安静静待在家里，一点一点去打扫自己的家，一点一点去清理心理的杂物，去看到本真的自己。

今天开始我的滴答清单上多了一项，每天断舍离一件物品，100天，期待100天后的自我清单！