1、所谓应地而食，就是“一方水土养一方人”
饮食的最终目的是“求和”，让身心达到一种求和的状态。
人要吃就吃常食，吃常食身体消耗越小；越吃新奇特的东西越耗元气。
所有上瘾的东西都通神，总是让你吃的舒服。
春笋和冬笋是不一样的。
任何食物都有营养，但不是任何食物都适合每个人吃。
2、谁吃，什么时候吃，在什么心情下吃
饮食要讲究道、理、法、术、器。
饥的时候要吃饱，饿的时候要吃好。
切记让小孩子少吃鸡肉。
饮食的最终目的是“求和”，让身心达到一种求和的状态。
人要吃就吃常食，吃常食身体消耗越小；越吃新奇特的东西越耗元气。
所有上瘾的东西都通神，总是让你吃的舒服。
春笋和冬笋是不一样的。
任何食物都有营养，但不是任何食物都适合每个人吃。
饮食要讲究道、理、法、术、器。
饥的时候要吃饱，饿的时候要吃好。
切记让小孩子少吃鸡肉。
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本文标题：8.17和笨笨一起养生共读—《饮食滋味》
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