1、所谓应地而食，就是“一方水土养一方人”

饮食的最终目的是“求和”，让身心达到一种求和的状态。

人要吃就吃常食，吃常食身体消耗越小；越吃新奇特的东西越耗元气。

所有上瘾的东西都通神，总是让你吃的舒服。

春笋和冬笋是不一样的。

任何食物都有营养，但不是任何食物都适合每个人吃。

2、谁吃，什么时候吃，在什么心情下吃

饮食要讲究道、理、法、术、器。

饥的时候要吃饱，饿的时候要吃好。

切记让小孩子少吃鸡肉。