最近一个月在给我儿子断奶，他快三岁了，同事经常笑说从认识我时就在喂奶，一直到现在还是。
的确，我参加工作时老大八个月，老大快两岁的时候怀了老二，不得不断奶，我掰指头算下来，除了怀老二的半年，两个孩子我一共喂了五年。
坚持母乳喂养其实挺难的，因为阻力太多。
“孩子又哭了，肯定是你奶不足，快加奶粉吧？”
“孩子得按顿喂，哪能他想啥时吃就啥时吃。”
“该断奶了，一岁以后就没啥营养了。”
“你奶没营养，隔壁家孩子都多重了。”
可以说这样的话妈妈们听的太多了。很多妈妈不是不想喂，冷水泼多了，真是没有信心坚持了，所以说，妈妈母乳路上最大的拦路虎就是：母乳喂养的诸多误区，看看你有没有中。
1.奶水不足
很多妈妈的待产包里一定有样东西是奶粉吧，婆婆说：“奶粉得备着，万一你没奶该饿着孩子了。”
我生老二时，坚定地告诉家人：“我肯定有奶，我不需要奶粉。”
你肯定觉得我疯了，拿孩子的温饱赌，或者觉得你生过一个，自然知道自己有奶。
我自信是因为母乳产生的原理
在《西尔斯亲密育儿百科》里，把乳房内部的泌乳系统比喻成一棵树，乳汁产生于这些好像树叶一样的腺体组织，然后经管道（树枝和树干）到达乳窦（树根）。乳窦就是储存乳汁的地方，位于乳晕的下面，通过在乳头上分布的15-20个开口排出乳汁。
当宝宝吸允妈妈的乳房时，会刺激乳头上特殊的神经传感器，传感器将信息发送到大脑的脑垂体，分泌催乳素，促使乳腺分泌更多乳汁。
所以，这提示妈妈们，在给宝宝喂奶时，要让宝宝的嘴尽可能多的含住乳晕，这样才能刺激泌乳反射，让宝宝吃到更多奶，有些妈妈容易乳头皲裂也跟含乳姿势错误有关。
另外，增加乳汁的最好方式是让宝宝勤吃，事实证明，吃的勤比一次吃的多更能增加你的产奶量，宝宝的嘴是最好的催奶师。
女儿百天之后，我看了妈妈树上一些帖子，最感动的就是母乳妈妈的追奶经历。有些妈妈因为乳腺炎停止哺乳，康复后没奶了，他们于是天天抱着宝宝喂，一天24小时的喂，终是重新恢复了母乳喂养。
所以，乳汁多少是来自母子之间的供求关系，宝宝吃的越勤，你分泌的就越多，直到二者达到供需平衡，此时，最明显的表现是你不再涨奶了。
所以，我的自信源于科学的解释，我只需要在宝宝离开温暖的子宫时，第一时间，给予她安全熟悉的乳房，帮助他正确含乳，宝宝的吸允反射是天生的，自然饿不到他。
说句绝对的话，没有女性没有奶，除非某些特殊的疾病，如果你相信自己没有奶，那你确实就没有，母乳喂养的首要原则是你坚信自己一定有奶。
2.一岁以后母乳没营养，得断奶
国际母乳协会关于离乳的研究是这么写的：
在美国，妇女得到的关于何时完全断奶的建议是不一致的。美国儿科学会建议至少一年(见附注），而世界卫生组织和联合国儿童基金会建议至少二年。许多医生认为六个月后即进入母乳延长阶段。
Katherine A. Dettwyler根据对自然界动物的离乳时间研究，列举了大量不同的结果，比如
人类灵长目数据显示人类幼儿生来需接受母乳和母乳喂养的所有益处的时期最少为两年半，而适当的上限为七年左右。
大的灵长类动物，断奶发生在体重大于出生时四倍，男孩平均在27个月，女孩在30个月。
还有研究表明断奶时间可以根据达成成人体重的三分之一来判定，这样看来人类是在4-7岁时断奶
Harvey和Clutton-Brock (1985)的研究，介绍了一个基于成年女性体重来计算断奶年龄的公式。这个等式预测人类的断奶年龄在2.8到3.7年之间，并取决于成年女性的平均体重。
最终，Katherine A. Dettwyler是这么总结的：
人类灵长目数据显示人类幼儿生来需接受母乳和母乳喂养的所有益处的时期最少为两年半，而适当的上限为七年左右。
随着我们人类社会的发展，各种人工替代喂养品的产生让我们以为断奶是件简单的事，但在喂养之余，孩子的情感需求不容忽视，冰冷的奶瓶和37度恒温的母乳能一样吗？
《亲密育儿》的作者威廉西尔斯医生，一个育有八个孩子的儿科医生这样说：“一个享受快乐哺乳关系的聪明宝宝，是不会自愿放弃吃母乳的，除非提供了其他具有同样吸引力或至少有趣特别的感情滋养。”
母乳的成分是随着宝宝年龄的改变随时调整成分的，没有两个妈妈的乳汁一模一样，也没有两个宝宝需要一样的乳汁，你的乳汁是为你的宝宝私人订制的。
比如，母乳中脂肪的变化过程，当宝宝只是渴时，他看似含着奶，其实没太用力吸允，此时他既是在享受与你的亲子时光，也是在吃前乳，脂肪含量很低，当他饿了，吸允会更频繁和用力，吃到的是脂肪含量很高的后乳。随着宝宝长大后，可能不需要太多脂肪，母乳自发从全乳变成半乳。之后进入宝宝猛涨期，随着宝宝用力频繁的吸允，脂肪含量再次升高。
母乳中脂肪成分的变化说明，你看着宝宝只是在吃奶，其实他还是个积极的参与者，随时调控母乳成分的变化。随着孩子年龄的成长，母乳的成分一直在变化，这是奶粉无论怎么研究，也调配不出的配方。
所以，不要再相信一岁以后必须断奶的说法，相信科学更有用。
3.断奶一定要抹辣椒吗？
有一些专家会质疑那些母乳喂养超过一年母亲的动机。我的家人也是如此，毕竟儿子都快三岁了，每个听到我还在母乳喂养的人，反应都是：“你还喂呢！”
我都一笑置之。
我喂养的时间由我和宝宝订，如果我觉得他的情绪许可，时间到了，我会尝试给他断奶。
儿子从小是在背巾里长大的，背巾是亲密育儿法最有力的工具，背巾好比袋鼠妈妈的育婴袋，儿子就是这样挂在我身上长到一岁多的，所以他与我的亲密关系，他本身的安全感，比较充足。
于是，我决定给他自然离乳，坚决不摸辣椒、紫药水、番茄酱，用爱来帮助宝宝渐渐适应离开母乳的日子，让他明白，虽然不吃奶了，可妈妈依然爱他，会用更多时间来陪伴他。
1.沟通预告
“宝贝，妈妈的奶奶累了，需要休息休息，宝宝长大了，有牙齿了，可以吃很多好吃的，还可以喝奶粉，所以不用吃奶了。”
2.找替代
“你想吃什么，妈妈都给你做，你看，芒果慕斯蛋糕、红豆面包、蛋挞，是不是都很好吃，还有奶奶做的茄盒、水煮肉片，狮子头。而且，你还可以喝奶粉，妈妈给你冲，好不好。”
3.增加陪伴时间
“妈妈给你讲故事，天天陪着你（疫情休了十多天），咱们以后可以讲故事、挠挠、按摩按摩睡觉觉，好不好，反正我一直陪着你。”
儿子表现很不错，虽然他还是想吃，情感上还不能完全接受，经常会说:“我不吃，我就摸摸，或者我就吃一小口。”听的我还挺心酸的，我也会视他的情况而定，晚间睡觉前，尽量会满足他几口。他现在越吃越少，现在慢慢的整天不吃奶。
母乳喂养，从喂到断，对于成人而言可能只是一顿饭，但对于孩子而言，有很多情感需求。其实，如果不确定自己方法对不对，那就问问初心，由爱出发，总是对的。
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