202206015
【今日复盘——见感思行】
1.学习复盘
(1)提升能力(做事儿的本领):无
(2)增长见识:
A 湿气表现:
面部眼袋、长痘、T区油腻、脸色发黄;脱发、头痛
口腔咽喉:痰多;口臭
腹部:肥胖,赘肉多;腹胀腹泻大便不成形。
腿部:腿肿、脚气;关节炎、通风
隐私部分:男性阴囊潮湿、前列腺炎,女性白带过多,阴道炎;女性痛经,外阴瘙痒。
皮肤:过敏症、皮下脂肪瘤
血液:高血脂症
精神:困乏、疲倦
B 解决办法:
站着40分钟以上能产生一种酶,帮助分解脂肪,加快湿气的排出。
女性排湿茶方:花椒7粒,小黄姜3g,红枣6个,红糖2小块。沸水冲泡,代替茶饮。
(3)理财知识:
A 中国五次财富浪潮转移:
第一波:消费品,吃好喝好
第二波:制造业,家电(TCL 长虹),耐用消费品
第三波:地产。城市化拉动工业化,地产带动装修、家具、建材育儿、培训。
第四波:互联网公司,马云、马化腾、王鑫,不生产、不创造价值,核心是让交易成本变低,交易效率标高,效率倍增
第五波:人工智能(百度)、硬核制造(高科技含量的硬核制造。核心技术。)、新能源(已经占据世界半壁江山),一堆国产PK一家比亚迪,换道超车。
2.工作复盘:
今天进行了小测验,还让不是A+的同学又从新写了一遍看拼音写词语。晚上有一个A+的家长用质问的口吻问我为什么没交作业的名单有他们家孩子,还是平时客客气气的那类家长,我解释说那个是系统生成的,我自己手里有人名单,不用理会。家长的语气让人很不舒服,不过情绪问题我能理解。
后来我一想,我自己也有问题,什么事儿尽可能地想在前面,例如提前想到那个系统名单先关闭,又例如让A+的同学提交A+作业的截屏,各种办法都可以,就能有效避免这类问题。别人语气如何、态度如何是他的问题,但我自己能做的更好,这是我能控制的问题。
明天写篇作文,这册书的学习任务就结束了。接下来的复习还是很紧张的,要更努力才行。问心无愧+度有缘人是我目前的为师价值观。
3.生活复盘
(1)各类关系
A 今天中午和爸爸聊天,爸爸嘱咐我该锻炼锻炼,该培养兴趣爱好培养兴趣爱好,什么都不会自己也很尴尬。我说了Judy姐推荐的股票的事儿,爸爸告诉我该学习学习,但嘱咐我不要为了节省钱让自己过的太累。现在和爸爸的相处状态越来越好,哪怕我们属相相克,但我们是亲父女,谁又会害谁呢?
B 和S老师聊天,一个多月没见面了,就多聊了会儿。人跟人的缘分就是很奇妙,哪怕她重利,但对你很好,只要人家没有做什么不该做的事情,就继续好好相处。现在越来越觉得,在道德允许的范围内,人没有必要死磕评判标准。人好就行。
C 每个人都觉得自己不完美,很少有对自己绝对满意的人,每个人都在有选择性地盯着自己的短处去比别人的长处,又在有选择性地盯着自己的长处去比别人的短处。就要看自己的起心动念了。
D 今天群里讨论牛模仿工作生活教育都做得很好,我开玩笑说给自己未来择偶提供了范例。后来Judy姐姐我俩私聊了几句,我发现我在择偶这件事情目前追求的状态还是势均力敌,我最在乎的两个要素是:人品好+有脑子。其实人品好真的能筛掉一大批人,可能我对自己的人品要求底线有些高,所以我认可的人就必然是善良、向上、踏实、肯干的类型,有脑子讲究的是一个人的智慧,不只是读书好的智慧,虽然读书好体现了一个人的智慧,但是会生活同样是智慧的体现。我现在求的是两个人一样善良、价值观一致,能够共同努力。
E 后来群友说可遇不可求,我回复:“此念可以有,念起心动才有行动呀”。虽然我这么说,但是从我内心来说,是没有什么勇气的。但现在的我已经比之前成熟很多了。但行好事,莫问前程。做好我自己,广泛积淀,如果缘分来了,那么无论是什么,我都有接的住的能力和勇气。
(2)身心健康
A 少则得,多则惑。要想活得开心、舒心,最重要的就是“少”字,少而精就是我现在要的状态。无论是工作,还是自己的生活,亦或者和别人的交往,贪少不贪精尤其重要。
B 陈允斌(中医)说站着工作能有效把身体内不好的湿气完全排除,她都是站着看书工作的。所以今天的复盘是站着写的,用了两个桌子叠在一起,正好能够站着读书写东西。让身体越来越健康,从身边的这些微习惯做起。
C 今天有没有好好吃饭,觉得我的胃有点小可怜,明天要好好爱护它呀, 它与我亲密无间,吃得健康他才会开心,我也会开心。。
D 骑行16km。
【吾日三省】
1.时间任务安排方面:
七点起床读书半小时,然后开始一天的生活,上午一节课,然后等着作业交齐,中午做饭吃饭收拾,一边跟爸爸聊天一边判作业,眯了半个小时,最近中午睡眠质量不好,总是做噩梦。下午上了一节课,语速较快地讲了两首古诗,感觉状态还不错。上完课后边休息边判作业到五点。昨晚核酸五点半,骑行用时一个半小时,聊天玩手机一小时,读书40分钟,开始写复盘日记,准备洗澡睡觉。
表扬自己:和家里的小朋友一起早读晚读,每天尽可能坚持写复盘日记,相信自己慢慢地能更好。
2.情绪管理方面:
今天情绪状态还可以比较平和。
3.人际关系方面:
人与人相处,真实、诚信。其他什么虚的假的都不需要,自己会累,别人也不是傻子。自己舒服,别人才有可能舒服。
【思维闪现】
A 站在国家的高位,勤恳踏实地学,细致全面地思考,毫无保留地分享,站的越高,看的越远,眼前的小事情越影响不了自己。
B 少则得多则惑。精简再精简。
【明日计划】
1.学习:复盘
2.工作:写作文
3.生活:运动,早睡,争取十一点,节省时间
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