如果是人生的最后一天,你计划如何度过,安静陪伴所爱的人,珍惜人生每一分创造美好的回忆,彼此厮守相爱相伴。
本周思考的重点是珍惜,周五晚和好姐妹漫步到深夜从人生跨到英语,再到追求,我在思考自己的人生规划,毕竟是自己的设计师。
一、职业发展
把开庭安排给助手开庭,认真准备递交的文书和思考案件,再然后准备讲课材料,准备接新的案件和顾问单位的洽谈,模板和设计,文书,每天工作很多耐心完成一件又一件,沟通一个又一个案件。
二、健康管理
本周游泳5次,每次1000米以上,蛙泳姿势纠正速度提升飞快,认真看视频,还激动看了奥运会的游泳赛事,很受鼓励,毕竟我真的是自学游泳的,自学漂浮,手臂驱动,速度很慢,最近自己纠正姿势速度提升。
瑜伽练习2天,羽毛球1天,散步4天,也算很充实,睡眠改善很大,只是入睡困难还是要继续攻克,继续呼吸和冥想练习,改善睡眠任重道远。
饮食注意要均衡汤也敢喝,蛋白质和水果搭配,蔬菜充足补充,周末饺子吃的多了点,所以使劲锻炼,发现着凉赶快艾炙驱寒除湿,效果显著。
三、亲女陪伴
女儿的每日作业设计,英语,写字,识字是基本款,周末的美术和实验课,小姑娘玩的很愉快,我抓紧白天的时间绘本阅读,尽可能折叠时间将好玩时间和心流时间折叠,锻炼的时候将好看时间和好玩时间折叠,努力陪伴女儿的每天都值得珍惜。
小女孩的作品真的很棒!
歌曲创作,美术设计,故事思考都很有自己的想法,珍惜一切。
四、给自己的时间
本周更是拒绝了无效社交专注修养,我的脚得到修养,追了韩剧,看了顶楼3,也刷了甜剧《触及真心》行业自律的一些思考,毕竟我是律师啊真的是很有启发,除了补了鬼怪那对的遗憾,还撒了许多甜温暖夏季,雨季,温暖了我的内心,少女心的美好念想,恋爱的甜蜜和曲折真幸福。
认真坚持每天阅读真太幸福了,比起热闹无用的劳动,不如安静的看书听书好好休息睡觉补充体能,毕竟每一周我都用尽力气拼搏中啊,所以耐心给自己时间安静打理内心,这周一和周二都是学习时间,学到很多知识和技巧,认真珍惜当下,努力给予自己希望,加油加油!
最后,爱自己是一辈子的时间,锻炼身体,修炼好内心变得更有幸福的能力。
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