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不再苛求自己了吧|感恩练习第28期-11

不再苛求自己了吧|感恩练习第28期-11

作者: 艳平思语 | 来源:发表于2024-08-10 07:43 被阅读0次

2024.8.11

数算恩福

1、我十分幸运,又是一个充满魔力的清晨,醒来感觉到身体还有些困倦,继续眯一会,允许自己不按时上课,允许自己不做一个好学生,就是安然地再眯一会,感觉差不多的时候再起来继续跟着老师的节奏听课书写;

2、我十分幸运,趁着还没有跟上老师的节奏,先读一会书,读书有跟幸运联结,并读到一个词让我特别有触动“幸运翻倍”。当我心里面允许自己回听的时候再认真地听认真地记笔记,当我对自己多了一些允许的时候,我有爱自己,不再苛求自己了,内心是非常的轻松和愉悦;

3、我十分开心,今天的魔力练习主题是:充满魔力的清晨。这个主题每次读完都会有一种在日常生活中如何练习感恩更明确更清晰的感觉,不理所当然地享受生命的馈赠,而是每天清晨醒来就心怀感恩,带着感恩带给我的清明开启每一天;

4、我十分开心,为依然生活在这个世界上说谢谢,为上天又赐予了一天的生活说声谢谢,为还可以继续付出爱、接收爱、享受爱而感谢;

5、我十分感谢宝贝,感谢跟宝贝在一起的时候,他非常能清晰地表达自己每一个当下的想要和感受;想吃包子就说我想吃包子,不吃就是放下不吃了;想荡秋千就是想荡秋千,下吃那个面包是那么的清晰,同样的面包口味不同就不吃,太爱这个宝贝了,在用他的方式来提醒姥姥,要学会清晰自己的需求并自我满足;

6、我十分感谢今天早上冉冉老师带的双周大课,感谢冉冉老师用心地带我们在修生命的功课,把学到的东西跟生活联系起来;

7、我十分感谢儿子,感谢儿子用他的方式来启发我,如何分享让更多的人来到我们的读书会,感谢智慧的儿子, 感谢儿子智慧的表达,感谢儿子昨天主动约我们一起吃饭一起聊天,感谢儿子对我读书会的关注,感谢儿子表达对我的放心和我对他的放心;

8、亲爱的身体,我爱你,我爱你现在的样子,如果过往有对你怠慢和照顾不周的地方请你原谅我,亲爱的身体,谢谢你带我自由行走,谢谢你保持顺畅的呼吸,谢谢你让我的心跳不止,谢谢让我自由地做自己喜欢的事情,谢谢你,我爱你;

9、亲爱的金钱,我爱你,我爱你以各种各样的方式来到我身边,谢谢你,谢谢你让我体会到家人无条件的爱和支持,谢谢你让我的爱顺畅地流动,谢谢你支持我表达我的爱让我活得越来越好;

10、亲爱的自己,我爱你,我爱如实如是的你,亲爱的自己,谢谢你认真努力地活自己的生活,谢谢你愿意付出更多的爱和慈悲,谢谢你愿意活到老学到老分享到老。

其实我想说的是,今天是周日双周大课,我看见真实的自己了,我感受到真实的自己了,我也接纳真实的自己了。这份接纳很美,我又过了一关,不再苛求自己了,想表达对自己的爱和照顾。

谢谢,谢谢,谢谢,谢谢收到激动人心的消息。

谢谢,谢谢,谢谢,感谢事情得以顺利和圆满。

感谢,感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢健康的身心。

感恩,感恩,感恩,感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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