今天又开始翻《跃迁》这本书，里面谈到了系统循环这件事，以19世纪大文豪巴尔扎克说的抱怨话开头。他说到想让自己大脑焕发活力就需要休息，旅行能让他休息，但要去旅行就必须得有钱；为了赚钱，他就必须要工作……他说自己陷入了一个恶性循环里，根本不可能逃出魔爪。看到这段话时，我挺有感触的，别说这位大文豪了，身处现代的我们也容易碰到这个的问题，陷入这样的恶性循环里。
我开始想想自己有没有陷入过一些循环的事情中，走不出来，发觉还真有。自己这几天处于丧的状态，除了英语继续在学习，读书和运动都停了下来。就拿运动来说，最初时我是想每天都坚持，但状态不佳时就会停几天，接着又重新开始，这种情况不是第一次了，自己已经陷入了这样的循环里:每天运动-丧-清醒-重新开始。这对我这样有点强迫症的人来说有种挫败感，想坚持的事情总是被打断。
但反观自己学习英语和早起，却没有被打断，哪怕状态不佳，我也坚持了下来，那为什么在运动方面我就做不到，只是不断陷入这样的循环里呢？《认知突围》的作者蔡垒磊曾说到“懒惰、放纵、自制力不足的根本原因是在于认知能力受限，看不到正确做事所带来的长期收益。”最初看到这句话时，我觉得我懂了，现在我发现自己其实没真的懂。运动能让我身体素质变好，身材也能变好，表面上看起来我早就知道这些事，但实际上我并没有深刻认识到运动所带来的长期收益，也不够重视。状态不佳时，我还是图短期的爽快，不运动就不会觉得累，吃美食口腹之欲就得到了满足。
那学习英语和早起能坚持下来，是我认识到了它们的长期收益吗？也不全是，有环境和习惯的影响，自己有孩子，学英语在教育孩子上能马上用上，早起是为了挤出时间学习，白天带孩子没空闲，自己又不喜欢熬夜，所以只能早起。也有想偷懒的时候，但养成习惯后，我不会想随便打破这种习惯，只要立马去做，也就投入进去了。
其实认知水平高点的人，想想做事的长期收益估计就能立即行动起来了，而差点的往往还是欠缺点行动力。那就从行动上使点力，直接去做一些正向循环的事，哪怕是最简单的事。不想运动，不想看书，那就和朋友去散步，聊聊天，或者好好陪孩子玩耍，做一些自己感兴趣，有益身心的事。我喜欢看小说，老毛病了，状态不佳时，一旦去看小说，陷入虚幻世界里，自制力就差了很多，大多数事情都不想做，更别提学习了。为了让自己清醒，我就会强迫自己放下小说，去思考一下，会去和朋友聊聊天，或者看场电影，看几页书，就能把自己拉入正轨了。一入正轨开始投入学习中，我的状态也就越来越好，所以做的正向循环事情越多，一切越会向好的方面发展。
在《跃迁》俞敏洪写的推荐序里说了这么一句话：用投资的心态来看待人生，而投资行为最核心特点是需要取得回报，并且最好是成倍的回报。这和蔡垒磊的观点是相同，所以在思维上，我们还是得去思考自己目前所做的事所带来的短期收益和长期收益是什么，把眼光放长远点。行动上欠缺，想打破恶性循环的僵局时，那就多做正向循环的事，让事情不断朝好的方面发展。
齐悦梦想社群更文第一篇
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