欣赏自己的优点，接纳自己的缺点，有勇气做完整的自己～

前两天一篇文章中看到，曾经打鸡血的，现在都有鸡腿啃，而鸡汤喝多了的，可能鸡屁股都没得～

而人的生命里，吃鸡肉，喝鸡汤，一样嗯不能少。

刚看完《没有围墙的学校》之“欣赏自己”。文中用两个人的故事，讲述了如何做一个完整的自己。

一个喜欢大山的人，却滚落山坡而受伤，于是恐惧大山二十年，中途接受心理治疗十年后，才又开始进山的。

一个中学生，小女孩在一个月前的训练中甚至吓哭。在登山过程中，几次跟老师表示自己不想登顶，每次都能得到老师的接纳和允许。在跟自己斗争之后，鼓起勇气，克服恐惧，她爬上了封顶的岩石。

我们克服心中的恐惧，有时一个月，有时要耗时二十年，对有的人来说，可能是一生都无法克服的恐惧。

比如，我可能因为怕被人拒绝，被人否定，惧怕社交，提出请求，惧怕探索和沟通。

这时，可能就要接纳自己的不足，欣赏自己的优势，完整的自己就能够克服内在恐惧与不自信。

勇气不仅是克服恐惧，还有重新开始，表达拒绝，共情他人。