觉察反思是以事件作为核心来思考，而另外一个则是针对三大原因做刻意练习的反思，你可以看看下面这个模板：
- 我特别想要克服哪一个阻止我进步的拦路虎？
1. 对于今天不如预期的成果，重新复盘一次我会如何做内外部归因？对于别人不同于己的意见，我应该怎么用它来帮助自己？
2. 今天有哪几件事情，我未经思考就去行动或做判断？原因是什么？它跟之前的情况相比，其实有哪些已经变化的因素？
3. 今天有哪项工作，我因为复盘可能会很困难、很花时间而逃避了？如果我只反思一个关键点，那会是什么？
- 这些没有深加思考的事情之间有何共通点？
- 如果这个共通点是一个更根本的问题，可以怎么解决？
古典老师说，写作有三个层级：向内梳理、与读者交流、让伟大穿越自己。
三石老师说，第一个层级是见自己，可以是自嘲、自嗨、自我救赎、自我认知、自我成长等等；第二个层级是见他人，就是帮助他人解决问题，就是要有客户思维、产品思维；第三个层级是见众生，就是从解决一个人的问题、一个方面的问题、一个群体的问题，到提炼出形而上的内容、逻辑、观点、认识等等，需要拔高，需要有放之四海而皆准的道理，让伟大穿越自己，才算是高质量的立言，实际的本质，是在传承文明。
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