期待引发痛苦情绪

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啊，心情不好，昨天实战打地不好，晚上又半夜一点就醒了，然后就一本一本地听樊登讲书，断断续续地睡一会儿。

白天也一直挺难受的，9点半离开家，但麦当劳做了300多道单词选择题，得了100分，然后继续听讲书，今天要把樊登讲的书，全都听一遍了。

打实战导致的难受的感觉，就像是我刚开始练柔术的时候，和那个年轻女生打地时候，引发地面那种特别痛苦的情绪和感受。

不得不说，我练柔术，练地挺痛苦的，不知道别的练柔术的女生，是不是一样的，也不知道搭档们，是不是也是一样难受。

反正是引发了我的很多情绪，不过每个人练柔术的过程和体会，应该都是不一样的。

不过我自己也是挺有问题的，我可能控制欲有点强了，总是期待搭档也能和我一起进步，但是搭档却只是想打赢。

不期待，就会有失望的情绪，只能管理自己的情绪，还要时时去调整。