宝宝已经8个月了，出去玩的机会很少，周六有幸收到邻居宝妈的邀请和她家的宝贝一起出去玩耍，感谢老公当我们的专属司机。
宝宝出去感觉还没啥概念，还不知道出去玩会有啥，所以没有另一个宝贝的兴奋，一直以来，我和他爸都与夜奶夜哭做斗争，基本白天周末都没有精力空间带宝贝玩耍，最近一直有带他出去玩，所以晚上睡觉还不错，看来平时带出去耍太少了，得让宝贝散一下精力。我又开始自责了，觉得自己不会带宝贝怎么玩，也不知道如何戒夜奶，不过，我发现育儿在自己没有时间精力了解问题时可以多和同月龄宝妈一起交流，会省很多时间，还有我都没精力，肯定没有空间带宝贝耍了，感谢着位宝妈的带领和戒奶方法。
突然发现当你想有空间出去玩时，得解决好大人小孩的睡眠问题。现在我发现方法了，先试一下再说。
第一，白天吃一顿辅食，晚上入睡前再吃一点，这样他的消化就慢一些，延长喝奶的时间。
第二，白天可以多带他去户外玩耍，一方面散一下精力，另一方面，妈妈的体能也能散一下，和宝贝多接触阳光的照耀让身体得到阳光的滋养。
宝妈也不会因为一个人带娃精力不济，无聊，因为出去可以和带宝宝的抚养人沟通了解，缓解孤单无聊之感。
每次和外界有所接触后，我发现自己在睡好觉后总会反刍白天发生的一切，后来我觉得自己可以写一下日记，抒发一下我内心的情感，不然总是睡不好，因为脑袋里一直回放白天的一切，那我也得想办法解决一下，我发现写日记不错。
突然我又有感概了，我发现人还是得多接触，因为很多问题可以通过交流的方式解决，同时也拉近了与人的距离，我一直不很嫌弃自己的社交能力嘛，突然发现多去和人聊天，其实心胸也就慢慢打开了，没有以前那种紧张局促了，好很多了，还是多和人聊天，多接触，不然社恐一直就是我，人嘛，也都是简单的动物，其实也没那么复杂，感谢邻居的邀请，我很开心儿子有同伴出去，还有我呢，也玩得比宝贝还开心呢。多谢了，也多谢邻居在旁边的引领和呵护。
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