说句实在话，最近确实不想写什么了，似乎走到了一个厌倦期，每天晚上都是赶着最后的一点时间在“赶作业”。
说起来就是一种可笑，本来好好的学习，却有的时候觉得很烦躁，不想写，是真的没有时间么，或者是真的自己的生活就不值得自己记录么？都不是，只是一种懒惰罢了，只是自己给自己孤独的心一点忙碌的假象罢了。我们现在的这个社会，快速发展，物质丰盛，但是压力却接连不断的增加，很多人身体上都想享受它的物质，精神上却想逃离它的压迫，内心的苦无法对任何人说，因为每个人都在忙着自己那点事，所以内心越来越寂寞了，而我要说的是自当空心对寂寥。
在《正念的奇迹》这本书里边，什么是正念呢？正念是指专注于你当下的生活，不要被外界所干扰，要感受到这就是你生活的过程，是你生活的存在，而这就是正念。是的，这就是我们生活的真实存在，无论你是快乐的一天，还是忧虑的一天，它都是你人生最真实的一部分，过了就不再回来，生活的每一秒都不寂寥，每一秒都值得珍惜，所以不要带有任何不好情绪面对生活。内心要空彻的心境，不要被外物所干扰，全身全意的专注于你当下的生活，该做什么的时候做什么，不要同时装着两件事，而只是专注于你目前的生活，否则你将会失去空心，陷入焦虑。
自当空心对寂寥，用单纯的心过好每一分每一秒。
网友评论