快乐也是一种能力

上周六和儿子，儿子朋友一起去店里乘公交车的路上，儿子和他朋友坐在一起玩着手机，我坐在靠窗位置上，看着车位车水马龙，突然间，有种是空虚感吗是无聊感吗是不开心吗还是有的焦虑，还是夹杂在一起，说不清道不明的情绪，总之不在开心喜悦的状态上，我马上意识到和孩子们在一起这样的能量不行，况且我自己也想开心啊，我也享受快乐呢。

我怎么办呢，我要怎样找到能量呢？我要怎样开心起来呢？我脑子飞速的转了一圈。车窗外冬日的阳光慵懒的晒进来，一会儿又被高楼大厦给遮住了，一会儿又调皮的露出脸来。这时手里正好手机，何不拍张照片呢，我对自己说，记录这一刻难得的阳光，这一刻的美好。就这样一路上拍着阳光感受着美好，感受着阳光的温暖与爱，乐此不疲，陶醉其中，满足享受。因为从小就特别喜欢大太阳，不管是冬日少见的阳光还是夏日常常见到的太阳，我都觉得他是个好东西，给我温暖，给我力量，特别爱有阳光的地方。

就这样路上的心情好起来，我才回过神来，其实快乐也是一种能力。如果没有遇见锦明老师，我从来不懂人为什么要快乐，快乐竟然可以控制，也是一种能力，快乐让人享受，让人留恋往返，这我以前的世界真的截然不同，我之前是多么的匮乏啊，无知阿。

后来有空的时候我查了百度，快乐的能力，是不抱怨的能力，发现小确幸的能力，化繁为简，随遇而安的能力。美国社会心理学家费斯汀格发现的一个心理学定律，意思是生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。这和我们学习的高度重合，很多事情都是你内心决定的，能量的丰盛和匮乏，只有爱自己，才有可能爱孩子，爱家人。

嗯嗯，我知道了，以后尽量让自己保持着这样丰盛的状态和能量。