我们从小接受的传统教育就是无私地奉献,爱自己是自私吗?不!我们该如何去爱自己呢?
一是看到自己的渴望。我是我人生的主宰,我是这个世界的创造者,我是所有事情的根源。去热爱你想要的东西,让他们感受到你的存在,你的渴望开始蠢蠢欲动,渴望就开始真实的呈现,为了满足你的渴望,你的生命力得以伸展!
二是允许接纳自己的渴望。先接纳自己,再接纳别人。勇敢地去选择你想拥有的一切,当你选择你所有能管控的权力,但不要用权力去欺压人,而是用它去救济人;当你选择所有你能获得的名望,但不要把名望本身视为目标,而是视为达到更宏伟目标的手段;当你选择所有你能取得的成功,别为了成功而让别人付出代价,而是把它作为帮助别人的工具;当你选择你所有经历的胜利,别选择完成他人失败的胜利,要选择无损于人的胜利。勇敢地去接受别人的爱戴,但是要明白别人也是你爱戴的对象并且去爱戴他们;要努力让自己变得更好,不是变得比别人更好,而是变得比原来的你更好!
三是活出自己渴望。允许自己的生命力在绽放,你不需要借别人来满足自己的渴望,你自己就可以满足!
首先爱好你的身家,爱上自己的身体。聆听身体的声音,通过运动、喜欢的食物接触大自然等转化情绪能量,放空自己,提升我们的觉察力、感染力、感受力、联结力、滋养力……
其次是爱好你的心家,允许你的心有一个家。每天留给自己半小时的独处时间,冥想,拥有完整的自己。支持别人时,先支持一下自己;给别人快乐时,自己先快乐;让别人笑起来时,先让自己笑起来;取悦自己,然后取悦身边的人。勇敢分享,倾诉也是一种原谅。用看到的,听到的,去引领更多的人开悟!
最后是灵魂之家。迈出家门,与更多人联结,你会发现你并不孤单,你才会看到更广阔的天地,才能让灵魂在行走中变得更加清晰!
爱上自己,自带光环,照亮他人!每个人都可以活出自己的绽放!
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