12 20190114-20190120 时间复盘

12 20190114-20190120 时间复盘

五年规划：掌握CPA能力，进军法考。

年度Flag：CPA考六保四

一月目标：跟着课程走，养成良好的学习习惯。提高效率，减少娱乐、游戏时间。

本周目标：学习时间以尽量以每天一个番茄钟的速率提高，周一2个、周二3个、周三4个、周四5个、周五6个、周六6个、周日8个。试试这个速率。

总体情况

玩游戏，兰斯9和一个钓鱼的手游
工作多了起来，平均下来占了每天花费的大头
媳妇和孩子在，花费了大量时间陪伴和调整

具体情况和思考

睡眠：原则为30-35个周期，即45-52.5个小时。
本周49个小时，合格。
午休如果已经形成了规律，就不要抗拒，用更加充足的精力保障工作和学习。
娱乐：试试双峰哲学，如果无法摆脱，就每天安排出专门的时间用于娱乐，利用番茄钟等工具来控制行为。
工作：核心价值观不匹配，以借助资源为主，应付好日常工作，培养属于自己的品质。
学习：CPA状态停滞三周了，跟着课程复习了会计的基本内容，以学习能力为近期的总体方向。用三遍法，第一遍整体看一次，第二遍细看，第三遍查缺补漏，以框架梳理内容。找一找《卓有成效的管理者》、《逻辑19讲》两本小书认真看看。
运动：天冷，有一次三公里，走路也许是现在条件下一个比较好的方式吗？
社交：妻女在身边，晚上应当用专门时间陪伴。带女儿画画，拼图。和妈妈、奶奶、二娘、三娘、赵小弟打个电话。建立社交黑本本，建立需要结交人员的模型，放弃无效社交。
整理、吃饭：洗衣服、打扫卫生、洗澡的时间持平，每天最多消耗1小时左右。吃饭固定三餐，也是10小时左右，生活习惯稳定。部分整理思绪，打扫卫生事件也放入了整理类。

其他

写《人生效率手册》的王蒙和读书会的樊登是看似两极的人，但其实内里有许多共通点。比如对当下的专注，正念，集中注意力只做一件事，使用效率工具等。我可以从中学习到：当我开始进步时，其实我就成了异类，如果不想被环境拉扯回原来的样子，陷入回归均值效应，那就不要在乎成为异类这件事，按照自己的节奏前行，时刻告诉自己：我并不重要，比我厉害比我努力的大有人在，离了我世界照样正常转，但也要扩大离了我就无法转的部分。
时间很公平，每个人每天都是24小时，但区分人和人之间的，就是时间如何使用。我要记住，无论如何使用，都是我的时间。这是保持正念的一个方法。
小积累，形成了大差距，任何人都不是一蹴而就的，不积硅步无以至千里。
睡前反思总结一天做了什么，并初步计划一下明天准备做什么。
每周的时间复盘迭代一下，形成目标展望。
孤独是人生的必然，只有陪伴同行，但痛苦和进步只有自己可以做到。
选择少有人走的路，注定孤独。如果不想思考，就随波逐流。
如果我不主动改变，我就会被别人改变。