每日计划（日更）
①6:30起床 10分钟正念训练
②写计划
③田间清种工作
④晚上开会
⑤10:00夜跑
⑥阅读30min
⑦写今日账单与成功日记和反省日记
⑧11:30前必须睡觉，睡前正念冥想10分钟
简书复盘+打卡
白天下地，晚上开会，突然繁忙的日子猝不及防，又想在人群中找到一喘息之地，很难，但很有必要
每日计划（日更）
①6:30起床 10分钟正念训练
②写计划
③田间清种工作
④晚上开会
⑤10:00夜跑
⑥阅读30min
⑦写今日账单与成功日记和反省日记
⑧11:30前必须睡觉，睡前正念冥想10分钟
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本文标题：2019-03-14
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bhzcmqtx.html
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