20190321

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【践行人员】陈翠森

【践行天数】77/100

【今日天气】 晴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:30

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.参加方方幼儿园闽南语公开课

3..与魏园长交流学习的感受

【今日感悟与青蛙检视】

1.女儿说觉得我厦门回来后变凶了，说话很直接。原来是要求我载她上学放学，我身体不太舒服，就一口回绝了让她爷爷接送。她就以为我不爱她了。孩子的心也像海底针一样，敏感，细腻，亲亲她，抱抱她，解释一下，及时补心理营养。

2.行动是最好的学习见证。今天魏园长说她上课后滋养她老公，她老公特别开心，甚至还鼓励她转做我们的亲子导师！

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3.猜忌发酵后很可怕，有疑虑还是找机会核对，澄清下比较好。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.感谢方方魏园长的邀请，参加了幼儿园晚上的闽南语公开课。

3.感谢女儿愿意倾心的交谈，说了很多她的心里话。