《那些躲不开又想不通的行为: 三天读懂心理学简史》【英】乔尔·利维
001 人之所以成为人的原因
日常生活中的心理学化依赖什么,便构成了我们自己,并让我们成为了人类。
002 幸福六原则
掌握环境,个人成长,生活目标,自主,自我接受,积极的人际关系。
003 积极乐观小技巧
一.列出好事项清单:每晚记录当天的至少三件好事及原因。 二.强调积极: 写下自己的五大优势、积极的品质或情感。 三.练习你的优势:每天至少使用一次你最大的优势之一。 四.说感谢。
004 为什么我们喜欢恐怖电影
恐惧是人类的本能,具有文化共同性,即使在跨文化人群中的相似度也很高,能几乎毫不费力地识别异国恐怖电影。
005 为什么会有种族主义
由于社会认同的缘故,人们会制造自己所在群组的正面形象,并且强调外群体不如内群体的地方。
006 秃头与野心
根据相关证明,秃头与潜在的权势和智慧等积极看法相关,男人剃光头被认为更男性化、更有权势及领导潜力。
007 为什么孩子模仿他们的父母
根据社会学习理论,大多数人是通过模拟观测而学习,当模拟特别的人时会认同他们,因此孩子模仿的不只是父母的行为,还有信念、态度、价值观。
008 军人经历“闪回”怎么办
尝试控制呼吸,或使用所有感官来体验自我存在,甚至包括将脚重重地跺在地上。
009 逆境有利于性格形成
好运具有欺骗性,逆境往往会让一个人找寻自己的内心,更能教会人成长。
010 积极改变
心若改变,态度则改变,随之习惯、性格则改变,最终人生则改变。
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