17至18章总结：
一日看人生，同样24小时，不同的方式不同的人生。三大习惯，通过节律管理，运动吃饭睡觉，线下人生由很多坏习惯组成，做不到早睡早起，就没有精力来处理生活中的重要事件。线上人生，早起写晨间日记，做检视收集，安排吃青蛙，有时间运动和做早餐，有充足的精力吃青蛙，做要事，提高工作效率，还可以有更多的时间陪伴家人，做自己喜欢的事，早起是致家之本，安排好时间和生活中的事件，我们才能收获高效健康有序有乐的人生。
习惯养成的秘密：人的自控力专注力有限，所以一次养成一个习惯，从自己认为的最重要的一个习惯开始，投入才能深入，从专注做一件重要的小事开始，从早起开始，获得检视获得时间，控制早晨就是控制人生，可以阅读运动，吃青蛙，冥想，午休，通过点滴积累，量变产生质变。好习惯积累下来，我们就会拥有更多的机会和自由，从而走向成功。
网友评论