2017-10-22

姓名：郭文秀  省份：山东

【日管理打卡第007天】

【知～学习】

1、醒来：知行合一听晨课

2、线上2访

【经典名句分享】

“健康管理从我做起”

【行～实践】

一、修身：

1、【食物记录】

a,晨起喝1杯温水

      早餐：鸡蛋    营养餐   

上午：

b、午餐：正常餐

c、晚餐：稀饭加土豆片，菜花

2、走步无记录

二、齐家：

三、建功

1、今天的体重是47kg

【省～觉悟】

1、学习改变行为、改变结果

【发愿】

1、希望三个月内通过健康管理，更健康✊✊

2、希望今年为1.5万人建立健康管理，助力公司的健康管理项目！完美中国，健康中国！

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20171018，持续打卡第7天。】