1，不再担心失去。
我们总是在不断的担心这担心那的，尽管有时候我们担心的事情并不存在，只是我们脑子里想的东西。我们被担心的观念置于了消极环境之中，我们便一发不可收拾的在消极中度日。其实有时候，真的没有什么啦，只是我们自己在作怪而已，学会把聚光灯照到别处。相信自己是有那个魅力吸引到别人的。
2，学会尊重别人。
怎么做是尊重别人呢？那就是不要将聚光灯过度的打在自己身上，学会将你面前的这个人当作是一个真正意义上有自主意识有思想的一个人。而不是把别人当作一个“物” ，所以别人做什么说什么当然有自己的一个道理，我们没有必要将所有事都归到自己身上，好好的倾听 思考领会别人的真正含义，而不是自己瞎想。
3，我们还是担心怎么办 ，那就训练一下，有个推荐的训练项目:模拟最坏的关系，越具体越好，越细节越好，写下来，好好感受自己的真实状态，应该会缓解一下自己的忧虑。
我们之所以希望保持吸引住他人，其实真正的原因是我们有些时候对自己的看法偏低了，认为自己是达不到对方的要求的，而我们认为自己由于我们的伪装或者讨好只是暂时性的吸引住其他人，而不是他人看到了我们的闪光点，发自内心的喜欢我们，愿意与我们在一起。
所以自信一点啦，我们是独一无二的。我们值得被爱与自信。
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