爱与分离

武志红在《为何家会伤人》中提出，中国式家庭带来的矛盾主要是由亲密关系的错位导致的，它主要有三种：一是夫妻关系的错位，夫妻将对方当成了理想父母，而不是视作一个独立的个体；二是亲子关系的错位，孩子成为了家庭的核心，忽略了配偶，让父母和孩子都无法自由地享受人生；三是婆媳关系的错位，由于母亲与儿子在心理层面无法分离，母子关系超过了夫妻关系，导致的婆媳矛盾使家庭不得安宁。

这些亲密关系的错位不仅危害一个家庭，往往会随新家庭的建立继续传递到下一代，形成中国式家庭伤害的轮回链条。

由于亲密关系的错位，原本充满爱的家也可能变成伤人的利器。那么，有什么办法才能让家不再伤人？在这一点上，作者给出的解决之道是：爱与分离。父母既要给予孩子足够的爱，又要学会与孩子健康地分离。那么怎么做到爱与分离呢？

首先，父母要给予孩子足够的爱，让他们确认自身的存在感。

所谓存在感，作者做出了这样一个论述：存在=被感知，不存在=被忽视。拥有存在感的孩子，他的真实感受能被父母感觉到，他知道自己是被他人关注的，让他能够不用过多依赖外界评价，真实地做自己。而没有存在感的孩子因为长期被父母忽视了感受，会有强烈的缺乏爱的体验，会导致另一个极端，即无比渴望被他人看见。所以，他们在长大后，会想方设法被他人看见，甚至扭曲自己的真实感受迎合他人，并倾向于寻找一个理想父母来弥补儿时缺失的爱，在理想父母这里重新“被看见”，从而导致亲密关系的错位。

而足够的爱是指父母要全心全意地爱孩子，关心他们成长过程中的每一步，让他们感受到自己是被爱的，并因此而拥有安全感，保持情绪的稳定。这里有两个误区需要注意。首先，父母对孩子的爱不是等孩子有了自我意识以后才开始的，而是婴儿时期就应该进行。作者告诉我们，孩子的安全感主要是在婴儿期建立起来的，婴儿期的孩子最需要父母无条件的爱让他发展出安全感。只有这个阶段得到了足够的关爱，孩子在未来才会有健康的心理基础。书中还特别提到，在三岁以前，父母，尤其是母亲，都不应当与孩子分离超过两星期以上。

第二个误区是，爱要让孩子能感受得到。法国名著《小王子》这本书里，小王子的玫瑰花是独一无二的，因为这朵花是由他亲自驯养的,小王子每日悉心照料，还要陪花儿说话。正是在这样温情的相处中，小王子与花建立起了深厚的感情，也让这朵花成为了最美的那一朵。

同样的，父母对孩子的关爱不应当是冷冰冰的几句话，也不是像完成任务一样去关心孩子，而是应该温柔地抚摸他们，与他们嬉戏玩耍,在成长过程中多拥抱夸奖他们，这些行为虽然简单，但却是传递真情最好的方式，也是中国人不太注意的地方。因而，即使绝大多数父母都愿意给予孩子充足的爱，但如果不知道怎样把爱传递给孩子，不知道什么是孩子真正需要的爱，也就无法真正给予爱。

因此，分离行为当从幼年开始。而如果家庭当中，原生家庭的伤害已经无法避免和改变，就更需要扭转自己的认知，让伤害停留在自己这一代，让小家庭里的亲密关系不再错位，用爱去抚育自己的下一代，让他们学会健康分离，这样，伤害的轮回链条将不再继续。