自尊意味着我们可以积极地评价或评估自己，不必通过自己与他人之间的比较来强化或保护自尊，如果是建立在和别人比较而得来的积极评价，也许会让我们变得过于好胜，并会有害怕与恐惧的心理。
如果我们有自我同情，可能就会以一种宽容和谅解的心态来和自己在一起。这个时候，我们不会指责别人，也不会害怕失败，同时也会让自己放下完美。
有些时候，也许追求完美意味着追求失败。自我同情不是自我放纵。自我放纵意味着消极避世，做一天和尚撞一天钟，放弃对自己和周围环境的改变。
事实上自我同情与自我放纵是不一样的，自我同情并不表示对自己的弱点妥协或无为，而是鼓励自己在必要的地方作出改变。
自我同情不是自艾自怜，自艾自怜意味着相信自己是软弱无能的，是无法改善自己处境的，会觉得这些都是自己命中注定的，通常会觉得自己与他人高度隔离，变得全神贯注于自己的问题而忘了其他人正经历着类似或更糟的困难，自己因为这种感受而不能自控，也夸大了个人痛苦的程度。
自我同情则完全不同，我们会重新认识自己和他人是有着相关经历的，从而增加了人际相互联系感。
爱自己的一个重要表现就是看到自己的能力所在，看到自己的长处和所拥有的内在力量，这也意味着接纳自己是一个与生俱来、独一无二的生命，同时是可以通过成长来提升自己的生活品质，并且相信和信任自己。
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