亲子时间管理践行100
打卡日期:2019年5月17日
2.0亲子90天打卡总共累计天数:10/90
第一个月打卡天数:10/30
#相信你行比真的行更重要#
孩子第4个30天目标
每天21:30睡觉,9.5小时睡眠
每天英语打卡
每天带2本故事给小朋友讲故事
周一共同家庭空间整理时间
家长第4个30天目标:
五月100公里跑步7800步
每天阅读《弟子规》及英语打卡
每天给诚录一个故事
每天晨起打扫
加油小宝(诚诚+4.6周岁)第4个30天
践行打卡第10/30
1.规律作息实际21:50关灯 睡着,6:30起床
2.亲子阅读:睡前故事
《狮子王》
3.️今日闪光点:
晚上英语课请假,孩子在家主动学英语,打卡
和外婆互动,主动表达想外婆了
#父母教练检视#
早上诚6:20醒来拉着我一起玩认字游戏,
认了半小时,我在沙发上睡着了
思考调整大人的睡眠质量
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