第77天/26 次

2017、5、12 觉察日记

事实：昨天是与死党约好教练对话的日子，下午空出一段时间在整理前一天晚上我教练别人的报告，当时死党问我晚上是否准时开始，突然脑子里就蹦出晩上的主题，《现阶段我该如何提高自己的教练水平》。这个缘由是前一次你与死党教练时候的觉察，以及前一天晚上教练当中的觉察。我发现我的教练水平遇到了瓶颈。

感受：感谢死党的点醒，教练结束后让我的心情舒坦多了。

我的意图：潜意识里的一些东西不愿去触及，希望死党能帮我深挖。

觉察：一直以来我都不能真正做到接纳不完美的自己，对自己一直都是非常苛刻的。对于像核心价值关这样就是工具，去拿着卡照本宣科的教练，我觉得效果并不是很大，只不过体验一下这个工具的流程而已。在我的思想里我一直认为教练就是要不拘泥于形式，熟练的、水到渠成的时候自然是信手拈来用工具。所以最近的练习要用到我拿着卡片去教练，还有就是碰到对方比自己强大的客户，出现了卡的状态，就觉得我对自己的能力出现了质疑，另外就是虽然尽力做到自己的状态不被对方影响，但多多少少对方的状态出现了抗拒或者是情绪不佳的时候还是会受到一定的影响，我的觉察是自己出现了问题，因为客户是没有问题的，出现问题的都是教练者本人。死党昨天给我讲了一个故事，其实也就是一个隐喻的故事，一下子点悟了我。在接下来的教练对话中，我要不断地悟，不断地调整状态，不断地向稳定状态的方向努力，这个行动计划虽然没有实际的123，这是一个❤️的修炼，教练境界的提升！感谢死党给我的礼物！也感谢自己醒悟得这么快！

丰盛日记 ：

1、我拥有洞悉力、觉察能力比我迅速的死党。 （感受环境的丰盛）

2、我拥有感受到潜意识出现的问题，对自己有深刻的认识。  （感受内心的丰盛）

3、我拥有在锻炼的过程中比如昨天游泳的过程中也创造了觉察。（感受身体情绪的丰盛）