早餐:2个小紫薯,一个水煮蛋
中餐:食堂一两米饭,一份虾米炒冬瓜,一份肉片炒花菜,一份炒青菜。
下午加餐:一个百香果。
晚餐:暂时不吃。
运动:经期轻运动,有氧操15分钟,步行1小时。
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Day2
本文标题:5月瘦10斤 day2
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